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Bonjour sa va faire 1 semaine que j'ai commencé à mettre des patchs sans fumé 1 cigarette combien de mois je peut continuer avec des patch s merci

Bonjour, Cela fait bientôt un mois que j'ai arrêté de fumer (le 1er novembre). Je suis actuellement avec des patchs de 14mg mais je ne ressens quasiment aucune difficulté à me retenir de fumer et je n'en ai jamais ressenti ce dernier mois. Par contre lorsque j'oubliais de mettre mon patch je paniquais et deprimais et stressais... Je pense que c'etait car ce n'était pas mon choix car le week-end je n'en met pas et suis en pleine forme ! Ma question est de savoir si pour mon second mois je dois continuer d'utiliser les patchs à 14mg ou si je peux prendre ce à 7mg? Merci de votre réponse.

Bonsoir, j’ai arrêté de fumer il y a quelques jours avec la varénicline, j’ai par contre tous les soirs des espèces de crises qui me poussent à manger tout ce que je peux trouver sans doute par ennui, je pense prendre un substitut lequel me conseillez vous ? (De préférence pas de vape pour ne pas reprendre l’habitude du geste) merci beaucoup

Bonjour, J’utilise des patchs 14 mg nicotinique 24 h je l’enlève la nuit car sinon je dormais mal et 2-3 gommes 2mg dans la journée depuis 1 mois pouvez-vous me dire si je peux réduire le dosage de patch ?

Bonjour, Aussi étonnant que cela puisse paraître, la seule chose qui me motive à arrêter de fumer est de regagner de la capacité pulmonaire et respiratoire. Cela fait déjà 1 mois que j’ai arrêté. Ma question est donc : Est-il vrai que les poumons commencent à se nettoyer seulement au bout d’1 mois minimum? Faut-il attendre jusqu’à 9 mois pour un nettoyage complet des poumons et avoir regagner toute sa capacité respiratoire ?  Je vous remercie par avance pour votre réponse. Cordialement,

C’est trop dur

Bonjour, comment pourrais je m abstenir d être obsédé et de craquer pour les cigarettes du matin?

Bonjour dans quelle categorie doit on indiquer les joints ? Cigarette ou pipe??

Bonjour, suite à l’arrêt du tabac depuis 3 jours, j’ai des vertiges et des étourdissements, que faire?

Bonsoir je pense arrêter demain matin le tabac en posant des patchs mais on m’a parlé d un kit Je voudrais savoir comment le recevoir merci