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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47006 résultats

  • 21331. J’ai fumé et c’etait immonde! - Question/Réponse

    52e jour d’arrêt : j’ai tiré 3 taf ce matin sur une clope (fine) et c’était vraiment dégueulasse!!!! Pardon pour l’expression. A tel point que je me demande sincèrement comment j’ai pu fumer 1/2 paquet chaque jour pendant 30 ans! Un goût de cendrier froid ces 3 bouffées j’ai limite envie de vomir... Je crois que qq part ça m’a fait « du bien » car pas prête de recommencer l’essai. Deux mois de patch à 14mg, je pense passer à 7mg pour le 3e mois. D’après vous est ce bon le moment?

  • 21332. Patch nicotine - Question/Réponse

    Bonjour je suis idel et je peux faire des prescriptions de produits nicotiniques. Je fume entre 2 et 5 cigarettes par jour quel est la posologie de patch à prendre svp? Les marques à prendre? Etc Merci

  • 21333. Rechutes - Question/Réponse

    Depuis 60 jours, j 'ai craqué une douzaine de fois, où j'ai accepté ou acheté un cigarrillo. Je suis donc passé de 5 par jour à 5 par mois. C'est mieux, bien sûr, mais c'est pas gagné !!!

  • 21334. Arrêt difficile - Question/Réponse

    Bonjour, j ai essayé plusieurs tentatives, avec patchs et pastilles à sucer mais je replonge à chaque fois, J aimerai essayer un traitement médicamenteux, Quel conseil puis-je avoir. Merci.

  • 21335. entourage - Ouf ! - Témoignage

    2 ans bientôt, le 8 février 2021. Mon arrêt a été motivé par une obligation de ne pas fumer 3 semaines avant et 3 pour une opération de chirurgie dentaire incontournable... un déclic, pourquoi ne pas saisir cette occasion pour tenter d'arrêter définitivement ? Malgré tout, tentative douloureuse et difficile ! J'ai ressenti pendant environ 5 mois une impression de détresse, de solitude, de manque, de frustration. J'ai eu besoin de soutiens : consultation très bénéfique et, indispensable pour ma part d'un tabacologue, patchs de nicotine et cigarette électronique (sans laquelle je ne sais pas si j'aurais pu réussir). Je suis fière de ma persévérance, je me sens libérée, légère, bien qu'ayant pris quelques kilos... que je crois pouvoir réussir à perdre en partie, car je suis beaucoup moins essoufflée lors d'efforts et pratiques sportives. Plus de dépendance, une meilleure santé physique, moins de nervosité et une relation aux autres différente.

  • 21336. Somnolence - Question/Réponse

    Est-ce normal de mettre du temps à s'endormir pendant le sevrage ?

  • 21337. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour En se moment j'ai des envies de fumer plus que d'habitude j'essaye de gérer mais j'ai peur de reprendre

  • 21338. Craquage - Question/Réponse

    Bonjour, En 1 mois, j'ai recraqué 3 fois et je me sens très mal. Je culpabilise. J'ai l'impression que je suis condamnée à reprendre avec ces petits craquages. Merci ?

  • 21339. Patch nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour Depuis quelques jours j'ai des plaques rouges quand j'enlève mon patch et pour le moment sa ne part pas. Je pense à une réaction allergique mais pourquoi au bout de 15 jours et pas dès le début. Merci Cordialement

  • 21340. Peut on fumer avec un patch - Question/Réponse

    Bonsoir, Peut on fumer une cigaretteavec un patch ?