Résultats de recherche

Mon conjoint fume aussi, je ne supporte plus cette odeur

Bonjour, J’ai réussis à arrêter pendant 1 mois.  Depuis 20 jours, j’ai repris 1 à 2 cigarettes. J’ai testé l’aide nicotinique de l’inhaleur mais je n’arrive pas à me séparer de ces 2 misérables cigarettes journalières.  J’ai des patchs 21mg et pastilles 2 mg.  Pourriez-vous m’aider et me conseiller pour supprimer ces deux de trop ?... Je sors d’une forte dépendance. 16 ans de tabagisme à 1 paquet par jour.  Je ne ressens déjà plus le manque des habitudes (quand je rentre dans la voiture, après manger, le café, etc) je trouve que c’est deja une grande victoire. Mais je veux réussir à tirer un trait définitif mais je n’y arrive pas... Merci

Bonjour 3 jours d'arrêt et je ressens beaucoup de vertiges et d'étourdissements. Le matin au réveil puis dans la journée. C'est très inquiétant ! Est-ce lié à l'arrêt ?

J'ai des coubatures de partout, est-ce normal ?

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a plus d un an maintenant j en suis très fière mais j ai pris beaucoup de poids 12kg J ai un peu forcé que le sport au début de mon arrêt et je m étais fait mal à la cheville, maintenant je n arrive plus à m’y remettre je suis démotivée et triste de voir mon corps changer a ce point

Bonjour En 2011 j ai arrêté avec l aide précieuse de vos entretiens téléphoniques très efficaces Je suis à Francfort et jai malheureusement repris depuis bien longtemps. Le contact avec un tabacologue qui vous rappelle régulièrement est d'une aide précieuse mais ne peut se faire à mon sens qu en francais . Avez vous d autres solutions comme appel par whatsapp ou autre . Merci

Bonjour, j'ai un ami qui est en train d'essayer d'arrêter de fumer. Il sait qu'il faut au moins 15 ans pour retrouver un risque de maladie coronarienne équivalent à celui d'un non-fumeur. Il se demandait si, mettons qu'un jour il fume en soirée avec des amis, cette seule cigarette pouvait annuler tout le processus de régénération de ses cellules respiratoires, et si à partir du moment où il avait fumé cette cigarette il devait attendre à nouveau plus de 15 ans, pour retrouver un risque équivalent à celui de la population générale ? Je ne sais pas si ma question est bien claire. Merci pour votre réponse. Bonne journée :)

Bonjour. Cinq semaines sans tabac. Je tiens bon. J’ai une vape et des nicopass. Je gère. Mais je suis épuisée. Mais vraiment. A avoir envie de dormir tout le temps. Tout en ayant des nuits difficiles (cauchemars, réveil à 5 heures)...ma question est. Est ce que suis sous dosee en substitut ou est ce que c’est normal. Je dois supporter ces effets combien de temps. Merci de votre aide. L’appli m aide énormément

comment savair quand il faut diminué la nicotine dans les patch

Es se qu'il es mieux de faire un arrêt direct ou progressif ? Fumant 14 cigarettes par jour auparavant, j ai peur de craquer plus facilement avec un arrêt direct que progressif