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Bonjour, j'ai cessé de fumer depuis environ un mois principalement pour améliorer mes performances sportives, et je dois avouer que jusqu'à présent les effets ne sont pas probant. Que va m'apporter le fait d'arrêter de fumer et dans quel échelle de temps au niveau de mes résultats sportifs? D'avance, merci.

J ai arrêté de fumer le 5 juin 2017 grâce aux pastilles mais je pense que je suis devenue dépendante de ces pastilles. Comment faire pour m en sortir ? La pharmacienne me conseille les patchs mais j ai l impression que c est un retour en arrière. Est ce que l acuponcture peut marcher? J ai vraiment besoin de vos conseils alors merci par avance pour votre réponse.

Bonjours, Voilà deux semaines que j’ai arrêté de fumer! J’ai eu une bronchite qui m’a provoqués des glaires parfois marron, noire ou gris. Mon médecin ma fait faire une radio des poumons ainsi qu’une prise de sang et les résultats sont bon. Cependant je ne tousse pratiquement plus je racle souvent et j’expertoris des glaires teinté de taches marron. Après quelques recherches sur le net il est noté que mes cils pulmonaire commence à néttoyer mes bronche. Pourriez-vous me confirmer celà? Cordialement,

Bonjour Voilà 1 semaine que j utilise des patchs à 14 mg que j associé à 5 cigarettes par jour , c est à dire la moitié de ma consommation initiale On me dit que c est dangereux Je souhaiterais avoir votre avis Merci de votre retour

Bonjour, J'avais presque tout essayé maintenant j'utilise des patchs et cela s'avère très efficace. Seulement depuis hier je commence à avoir des petits boutons sur le bord des patchs et des petites rougeurs qui disparaissent un peu après que j'ai retiré le patch. C'est le seul moyen efficace pour moi et cela m'ennuierait de devoir m'en passer. Merci de votre réponse. Cordialement,

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis le 3 Février JE suis ou plutôt j étais UNE très très grosse fumeuses Jai arrêter à l'aide des compromets " minis" JE suis avec les 4 mg ... j'en prends des jours 4 ET ce week en soirée JE suis monter à 6

bonjour j'ai arreté de fumer il y a 2 mois avec le cigarette electronique mais le soucis c'est que ça me provoque des boutons d'acnné sur le corps en visitant les forums j'ai vu que c'est un probleme assez rependu si vous avez des solutions a ce sujet ça me serais d'un grand soutien cordialement .

Oui je tient le coup...même si parfois l'envie de fumer me reviens je n'ai pas craquer....Mon poids vas t'il se stabiliser?? car j'ai pris 5 kilos et je me sens un peu trop enveloppée je FAISAIS 45 KILOS ET J'EN FAIT 50 POUR 1M 55.

Bonjour, Je voudrais savoir pendant combien de temps il faut porter des patchs? Faut-il arrêter de les porter d’un coup ou diminuer la dose ou le temps porté dans la journée? Merci

Bonjour, Je travaille dans un endroit où la loi sur l'interdiction de fumer n'est pas respecter. Je suis la 2ème non fumeur à y être embauchée. Cela va bientôt faire un an et je commence à ne plus le supporter. Tout le monde fume dans tous les bureaux et dans le mien quand je n'y suis pas, même quand dans la salle où nous mangeons. Mon bureau est collé à ce lui de mon patron qui fume beaucoup et n'aère presque pas. Je ne peux pas tellement aérer mon bureau car nous y sommes deux et l'autre personne a la fenêtre dans le dos. Mon patron ne supporte pas fermer sa porte mais il l'accepte. Mais dès qu'il la ré-ouvre l'odeur revient. Mes cheveux sentent le tabac, mes affaires - mon manteau Il y a peu de temps j'ai eu une angine et mon médecin m'a demandé si je fumais. Les symptômes aggravant pouvaient s'expliquer par la cigarette. Aujourd'hui, même si je suis très bien dans ce travail, je me demande si je devrais partir. Pensez -vous que cet environnement puisse être toxique pour moi? Merci