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Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer du jour au lendemain sans aides artificiel. Je fume actuellement 1 paquet par jour. Mes motivations sont financière, physique et pour le bien de mon entourage. Auriez vous des astuces ou conseil pour mon cas. Cordialement.

Bonjour Peut on fumer en portant un patch ? J’arrive pas à m’arrêter mais j’ai beaucoup diminuer

Bonjour. Je suis fumeur dépendant et je souhaite arrêter. Bientôt le ramadan donc je ne pourrais fumer toute la journée. Les predecentes expérience, l'envie était insupportable à la rupture et je fume environ 5 cigarettes pour la soirée. Cette dose journalière me va jusquà la fin du mois et je continue la cadence. Qu'est ce que je peux faire pour ne pas fumer après la rupture le soir?

Bonjour Est ce que je peux fumer quelque cigarette alors que je porte un patch 14mg/24h??

Bonsoir, j'ai décidé d'arrêter de fumer cela fait un mois et demi environ. Donc je fumais environ 10 cigarette par jour depuis l'âge de 19ans j'en ai 35 aujourd'hui es ce que le poumon va resté marquer ou non ? Depuis cette arrêt je tousse un peu le soir et la gorge seche saloperie de tabac. Courage aux autres et merci si on me répond cordialement.

Bonsoir ... j’ai travailler toute la semaine donc l’envie a été moins forte mais là je pense et j’appréhende le week-end... la clope de « récompense » après mon menage ! Ma clope avec le café ... le fait d’être toute seule je ne sais pas comment je vais gérer je pense déjà a aller acheter un paquet mais il ne faut pas !

Bonjour. J’ai arrêter de fumer depuis 3 jours. Je porte des patch à 21 et je re sent toujours l envi de fumer. Donc je fume la cigarette électronique à 6mg mais je ne pense pas que cela soit bon ... quand j enlevé le patch ( j essaye de ne pas en avoir pendant deux heures par soir environs et de plus en plus longtemps ) mais je me sent mal Sian’s je n’ai pas de patch mais l envi n’est pas plus grande J’ai peur de rester acro au patch je voulais faire 2 mois de traitement à 21 puis 2 mois à 7 puis 2 mois à 7 pour les patch Merci d avance pour vos réponse

Bonjour Je suis une « petite » fumeuse ayant repris peu après mon accouchement ( mon fils à 9 mois, et je suis à 1 à 2 cigarettes /j) Depuis le confinement, je fume environ 4/5 cigarettes par jour. J’ai depuis un petit moment (2semaines) la gorge irritée, pas mal, mais irritée, avec des plaques blanches sur les côtés. Au début je pensais à mes allergies mais je n’ai aucun autres symptômes, et la gêne s’accentue après avoir fumé. Dois-je m’inquiéter? Merci d’avance

Bonjour, Depuis 1 semaine, j’ai réduit ma consommation de cigarettes, je fume 10 cigarettes maximum par jour au lieu d’environ 25. Mais depuis 3 jours, je ressens un dégoût, j’ai l’impression que je fume par habitude et non par envie, est-ce normal ?

Bonjour, j'ai lu que la nicotine pouvais jaunir les dents, et c'est une des principales raisons de mon arrêt, j'utilise des gomme de nicotine mais du coup ça n'a va continuer à les jaunir ? Peut on retrouver des dents plus blanches, et si oui ou bout de combien de temps ? Cordialement.