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J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais une dixaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Les premiers jours ont été. Mais aujourd'hui, je me sens mal, déprimée, triste. J'ai peur d'avoir sous estimé mon adiction et ne sais pas comment tenir davantage. Pouvez vous me conseiller ? Merci par avance

Bonjour sa fait trois mois que j'ai arrêté de fumé mais par moment j'ai des grosse envie de fumé j'essaye de pensé a autre chose pour faire passé l'envie mais il y a rien à faire même au travail en m'occupant ou autre.que puis je faire pour ne pas craqué?merci

bonjour ca fait 20 ans que je fumer et la ca fait bientot 2 semaine que j ai arreter de fumer en prenant des gomme a macher 2mg je voulais savoir si c etait normal d avoir des petit picotement dans la gorge et des corbature au niveaux des pectoraux

Bonjour, J’ai diminué ma consommation de tabac depuis le début du confinement. Je suis passée d’une quinzaine de cigarette par jour à 3 à 5 cigarettes et depuis 3 jours j’en suis à 1 par jour. Depuis une bonne semaine je ressens des vertiges ou plutôt des étourdissements la tête qui tourne sensiblement à intervalle régulier et toute la journée et depuis hier à ça s’ajoute la sensation du mauvais circulation du sang au niveau des bras et des jambes... ça m’inquiète un peu mais j’ai passé une IRM tout est normal, au niveau de la prise de sang une légère carence en fer et en vitamine D et l’orl n’a rien détecté non plus... Pensez vous qu’il soit possible que la diminution de ma consommation soit la cause de ces vertiges ? Merci par avance. Bien à vous

Bonjour, J’ai aujourd’hui 25 ans et depuis que j’ai commencé à travailler j’ai également commencé à fumer. Cela reste responsable mais il m’arrive parfois de dépasser les limites et de fumer jusqu’à 10 cigarettes par jour .. pendant cette période de confinement je me restreint à 5 mais c’est difficile ... quels sont les moyens possibles afin de réduire encore plus ? J’ai très peur de grossir car évidement la cigarette me coupe la faim.. Merci

Pense tu que le vécu d'une personne impact sur sa façon de parler et son comportement ?

Au bout de combien de jours ne ressent on plus le manque du tabac ? Cordialement

onjour cela fait 24 jours que j’ai arrêté de fumer sans aucun substitut, pourtant mon médecin m’en avait prescrit et j’ai donc des patch et des nicorette en ma possession, le manque de fumer est toujours présent mais finalement de moins en moins c’est très gerable, par contre j’ai des fringales compulsives inappropriées et je me prend du poid sans compter les insomnies et les crises d’angoisses sûrement accentué avec le confinement je me sens du coup mal dans mon corps au point de limite me demander pourquoi ne pas reprendre et il parait que de prendre un substitut aide à contrôler ca et je me demandais plusieurs choses ; Est ce que c’est pas dommage d’avoir « sevrer » mon corps en nicotine pour finalement en reprendre ou est ce que non c’est mieux que je le fasse? J’ai la phobie des médicaments est ce qu’ il y a beaucoup d’effets secondaires avec les nicorettes? Cordialement

Bonjour, Depuis le début du confinement, ma consommation de tabac a augmenté (1 paquet/jour) J'ai arrêté mon traitement hormonal de substitution. Est ce que je pourrais le reprendre, à l'arrêt du tabac,avec des patchs à la nicotine. Merci pour votre réponse Cordialement,

Bonjour depuis que je ne fume plus ( 30 jours) Je me retrouve plus vite essoufflé Encore plus que lorsque je fumer Merci