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Bonjour cela fait 106 jours que j’ai arrêté de fumer et depuis 2 semaines j’ai des démangeaisons, j’ai remis des patchs 14mg ce qui a atténué mais j’ai l’impression d’avoir d’avoir des puces sur moi tout le temps. Il a un an j’avais déjà arrêté de fumé et au bout de 3 mois pareil des démangeaisons j’ai fait prise de sang complète et rien dans mes analyses. Et pour que cela s’arrête car je ne dormais plus j’ai re fumé et là je n’ai vraiment pas envie de reprendre. Je vais essayé de résister mais combien de temps cela va durer car c’est vraiment désagréable et je suis obligé de prendre des cachets pour dormir. Merci de votre aide

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 18 avril 2020 à 21h exactement.. 10 jours sans cigarette mais je suis agressive ..anxieuse...en manque Alors depuis 1 semaine je m'accorde une cigarette le soir après manger la seule et unique ... Mais je sens que je peux vite reprendre.. J'ai peur de mettre des patchs mais en même tps je pense que cela m'aiderait. Je fumais 15 à 20 cigarettes par jour je suis fière de moi mais cela enlève des habitudes qui me semblent ou qui me semblait bien pour moi c'est ridicule mais je veux arrêter complètement sans avoir de cigarette celle du soir pour moi et elle est bonne ....mais il faut que je la supprime et vite...Donc patch mais je ne sais pas combien de pourcentage en nicotine ??? Merci Karine

Bonjour , je suis en arrêt depuis le 9fev 2020 .. tout va bien et sa se déroule bien aussi . Tout le monde parle de symptômes après l’arrêt de fume comme toux rhum grippe ect ... mais moi jai aucun de c symptômes es ce normal ?!

J'ai désinfecté mon paquet de cigarette avec du javel, qu'on j'ai ouvert le paquet les 20 cigarettes était mouillé par le javel dans leur extrémité Est ce que y a pas de danger pour mon organisme de fumez ces cigarette mouillez par javel NB: je peux pas sortir achetée un autre paquet toute est fermée

Bonjour, Je me permet de vous envoyer ce message car ces derniers temps je n'arrête pas de parler à mon copain l'envie d'arrêter de fumer. Celui-ci étant fumeur, je vous avoue que c'est compliqué car il y a toujours la question qui tue "tu veux une cigarette, des tafs, etc..." De plus en ce moment je souffre de nevralgie intercostale, et ont me conseil d'arrêter de fumer pour que ça aide à cicatriser. J'ai également passé une radio du thorax afin de me réconforter de ne pas avoir le cancer du poumon, c'est une chose qui me fait réellement peur. Je souhaiterais avoir quelques conseils afin de m'aider à arrêter de fumer s'il vous plaît. J'ai déjà réussi en 2019 à arrêter du jour au lendemain pendant 2 mois mais suite à une séparation, j'ai repris. Au fond de moi, je me sens prêt à arrêter de fumer, et à faire le nécessaire pour que cela arrive le plus tôt possible, mais j'ai peur de ne pas y arriver. Je vous remercie d'avance.

Bonjour Je souhaite arrêter rapidement mais je voudrais savoir si je peu être patcher et utiliser une cigarette électronique 0%nicotine ? Merci

Bonjour, j'ai essayé de ne pas fumer ce matin mais en faisant mon café , je pe suis focalisée sur ma première cigarette et j'ai donc cédé. Que puis - je faire pour éviter cette situation qui risquerai de mettre à mal ma date d'arrêt du 7 mai ? En vous remerciant par avance.

Bonjour, étant une personne souffrant depuis plusieurs mois d'anxiété chronique qui je pense joue sur la santé de mon cœur et étant attentif à toutes anomalies qui pourraient ce produire au niveau de mon rythme cardiaque. J'ai pu remarquer ces derniers jours alors que je jeûne (je suis musulman) que la journée tout ce passe magnifiquement bien et dés que je rompt le jeûne et que je commence à fumer mon rythme cardiaque s'emballe et je me vois pris de stress et d'angoisse J'aurais donc aimer savoir si cela avait un lien de causalité ? car je passe d'un état de détente qu'il m'est rare de ressentir à un état d'angoisse absolu ! J'ai fumer pendant 12 ans et cette dernière année j'ai l'impression de ressentir chaque cigarettes, est ce normal ? Ou une maladie sous jacente peut en être la cause ? Je précise que je fait du sport et que je suis assez endurant. En gros je souffre plus de ses symptômes dans des phases d'inactivité. Merci pour votre réponse.

vaut-il mieux arrêter progressivement ou du jour au lendemain?

Bonjour J’ai arrêté la cigarette depuis le 21 mars. Tous les matins au reveil, j’ai le nez pris et j éternue pendant quelques heures. Pensez-vous que ce rhume matinal soit lié à l arret du tabac? Merci pour vos informations Bien cordialement Géraldine