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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48159 résultats

  • 22701. Sport - Question/Réponse

    Bonjour est ce que se depenser aide a nettoyer les poumons et les bronches plus rapidement svp ?

  • 22702. Tous ces efforts pour rien ? - Question/Réponse

    Bonsoir, J'ai arrêté de fumer depuis le 1er novembre dernier. Soit plus de 7 mois. J'ai tenu tout ce temps pour finalement craquer ce soir. La "raison" bien qu'il n'y en ait pas vraiment, je sais : La première terrasse de l'année, l'alcool et le sentiment d'appartenance. Est-ce que tous mes efforts sont vain ? Je n'ai pas envie de recommencer à fumer régulièrement mais je sens que je risque de recraquer si je me retrouve dans ce type de situation. Quels conseils pouvez-vous me donner ? Merci !

  • 22703. L'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour j'ai peur d'arrêter la cigarette car je suis extrêmement nerveux et c'est sa qui me fais peur pour la famille

  • 22704. Voie respiratoire - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 4 mois. Je le vis bien, le plus dur est passé. Mais depuis 2 3 jours j'ai du mal à prendre des respirations profondes, comme une gêne et j'angoisse. Est-ce normal ? Merci

  • 22705. Prise de poids - Question/Réponse

    Grosse prise de poids depuis mon arrêt le 19mai. Comment faire pour éviter de grignoter ? C'est plus fort que moi

  • 22706. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Je fume 40 cigarettes par jour, quel dosage patch me conseillé vous ? Merci Fabienne

  • 22707. Douleurs - Question/Réponse

    Bonjour, Depuis mon arrêt de fumer (jeudi) je ressens une douleur qui ressemble a une sensation de chaleur au niveau de la cage thoracique. Est-ce normal ?

  • 22708. Cauchemar - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 25 jours et toutes les nuits je fais des cauchemars et des rêves étranges. Je me réveille fatiguée et je n'en peux plus de cette fatigue. Je voudrais faire une nuit "classique"! Que puis je faire ? D'où ça peut venir ? Merci d'avance Cordialement Aurélie

  • 22709. Les derniers remparts de la cigarette : la fête - Question/Réponse

    Bonjour, je suis en bonne voie pour arrê

  • 22710. Cigarette et soirée, dernier démon - Question/Réponse

    Bonjour, je suis en bonne voie pour arrêter complètement de fumer, mais il me reste un habitude coriace et que j'aime beaucoup. Celle de fumer en soirée. J'adore le plaisir d'une cigarette, mais la première appelle les autres, et s'il y a des periodes où je fais moins la fête et ca ne me dérange pas il y en a d'autres (l'été) où je fume beaucoup plus, sortant plus. Comment me limiter, quand il y a cet appel, qui compense presque pour tout le quotidien durant lequel je ne fume pas ? Je n'ai aucune volonté avec ça.