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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

46713 résultats

  • 221. Patch - Question/Réponse

    Bonjour Je voudrais savoir si j'ai gardé le patch plus de 24h es dangereux ? Je me souviens plus de l'heure exacte que j'ai mis mon patch, je sais que c'est entre 21h et 22h30. Es bon si demain je le met vers 21h30 ?

  • 222. ex-fumeur - 3 jours sans tabac - Témoignage

    Bonjour a tous , ça fait 10 ans je que fume avec un tas de souci qui n ont pas arrangé les choses . Je me suis mis il y a 4 ans avec un homme qui a arreté de fumé depuis longtemps et qui ne supporté pas la cigarette , il ma poussé a arreté mais trop difficile pour moi . J aime pas qu on me pousse a faire quelque chose que j ai pas envie de faire . J ai donc continué . Et au mois d octobre l année dernière je suis allé chez mon medecin pour une prescription pillule et le medecin me dit " attention tabac et pillule peut provoqué des AVC " et j ai commencé a réfléchir cela fait 4 mois que je me met dans la tete que c est vraiment dangereux et que en plus je gagnerais 100 euros par mois . Et ce lundi fin de journée dernière cigarette paquet fini tabac fermé j ai dis aller J ARRETE la nuit a été car je pensais sans arrêt que j'aurais pas de cigarettes le lendemain et après on n'arrête pas de penser comment je vais faire sans cigarette après mangé avant le boulot avec mon café ... j étais a 15 cigarettes par jour . Mais la ça va me motive j espère vraiment tenir le coup . Mon entourage me soutiens . Mais y a pas de secret il faut de la volonté .

  • 223. La cigarette après 5 minutes au réveil - Question/Réponse

    Bonjour, Comment éviter la première cigarette sachant qu’à peine levée je ne pense qu’à ça ? Merci pour votre réponse

  • 224. Je tousse - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait 6jours que j'ai arrêté de fumer et depuis 3jours maintenant jai mal a la gorge (comme un coup de froid) et je tousse de plus en plus de glaire (surtout le matin). Mais ce sont des glaires "sèche" est ce normal ? !merci

  • 225. Arrêt du tabac sans substitut - Question/Réponse

    Je souhaite arrêter sans substitut, est-ce plus compliqué ? Cela fait deux jours que j'ai arrêté et parfois je ressens un manque mais je n'ai pas refumé.

  • 226. Décalage patch - Question/Réponse

    Sa fait deux fois que je décale l'heur de la prise de mon patch. Je l'enlève et le remet 2 jour après à l'heure voulu. Comment dois-je procéder exactement ?

  • 227. Arrêt de tabac - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté depuis le 12Janvier mais j'ai peur de craqué. Merci

  • 228. Arrêt tabac prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois er demi et pris 7 kg pourtant je fais attention er je fais du sport avez vous des conseils ? J'ai peur de craquer pour retrouver mon poids initial Merci par avance

  • 229. Résister - Question/Réponse

    Comment résister à l’envie de reprendre la cigarette ?

  • 230. glaires marrons noirs - Question/Réponse

    Bjr cela fait 1an que je fume je sens que des fois je suis en manque mais je peut arrêter mais sa fait une semaine que je crache des glaires marrons noirs et j'ai le goût du sangs dans ma bouche (un peu) c'était pour m'eclaircire sur ma question et avoir des avis et des reponse voilà merci d'avance