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Bonjour je vient de recevoir mon kit mois sans tabac aujourd'hui et dans le livret il y a un carton blanc j'aimerais savoir à quoi il sert svp merci et arrêt du tabac depuis 9j aujourd'hui

Bonjour, je suis sous patch en 14mg depuis jeudi 28 novembre au soir, jai craqué hier et jai fumé une cigarette a 15h30, ma questions est celle-ci : est ce grave si je m'autorise une cigarette par jour ou en gardant mes patchs ? Merci de votre retour

faut il attendre avant de retourner à ses habitudes lorsqu’on fumais ?

Bonjour , Voilà , j'ai arrêté de fumer le 1er novembre et depuis environ trois semaines , j'ai la gorger irritée , ça me fait comme une sensation qu'une plume me chatouille la gorge , toux bien séche surtout la nuit , pouvez-vous me dire si c'est normal à l'arrêt du tabac ? et si ça dure longtemps ? ( je met des pactchs ) Je vous remercie , Cordialement

Bonjour , jai arrêter de fumer depuis 15jours je fume la cigarette électronique dosage nicotine a o,o8mg j'aimerais savoir si cela ne crée pas trop de dépandance et si ce n'ai pas trop nocif .merci pour votre reponse

Bonjour, J'essaye d'arrêter de fumer depuis 5 jours à l'aide de patch nicorette 15mg mais je rencontre un problème majeur avec c'est patchs, j'ai des spams au ventre ventre brasser et douleur avec une perte d'appétit me sent vraiment patraque. Avez vous une solution à mon problème car j'aimerais vraiment garder le cap mais avec c'est problème liée au patch je ne pense pas pouvoir continuer. Merci pour votre aide. Cordialement franck

J ai craqué et fumer 1 cigarette avec un patch 21...y a t il des risques

J'ai l'impression que cest impossible pour moi je suis désespérée

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 1 octobre de cette année sans aide chimique ou autre j'étais une grosse fumeuse commencé à 11 ans j'étais dernièrement à 2 paquets par jour. Depuis 3 semaines j'ai la voix enrouée en permanence est ce dû à l'arrêt de la cigarette?

Bonjour, Pour la première fois depuis 32 ans je ne touche plus une cigarette depuis 9 jours. J' en suis très heureuse mais ce qui m' a facilité la tâche est que j' utilise une cigarette électronique avec nicotine. De ce fait je ne me sens pas très méritante, même si je compte réduire petit à petit le taux de nicotine des liquides. Est-ce que je peux tout de même me considérer comme ayant arrêter de fumer ? Merci Angy