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Comment résister à l’envie de fumer, j’y pense tout le temps

Salut, j’ai 22 ans je fume un peu près 4 jusqu’à 7 clopes par jour. C’est dernier temps je mange que deux fois par jour et c’est rare quand je bois plus qu’un litre d’eau, certes je commence à avoir des palpitations au niveau du cœur, je ressens de temps en temps que mon bras gauche au niveau du biceps est serré. J’aimerais savoir les causes de ce que je ressens. Merci.

Bonjour je fume 3a5 petits cigares par jours et je n arrive pas décrocher avec un spahs de 7mmg depuis quelques mois et j acheté une boîte de 5 par jours ça me rassure Mais au lever ça me dérange pas de fumer pendant quelques heures j'ai plus envie de fumer mais c'est plus fort que moi Merci Cordialement

Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Bonjour Je suis à mon 30 eme jours sans fumer ma plus grosse difficultés est la nourriture. Je suis boulimique vomisseuse addiction au sucre et du coup je fait des crises que me conseillez vous merci

Bonjour Il y a un peu plus d'un an mon médecin m'avait prescris la Varénicline (champix). J'avais arrêter un mois en ressentant très peu de manque. La j'ai recommancer et au deuxième jours sans tabac je ressent beaucoup plus fort le manque et je me sent assez irritable. Il y t'il une raison a cette différence de ressenti.

Je me sens fatigué

Bonjour Depuis deux jours j’ai arrêté de fumer. Je me sens vraiment angoissée toute la journée, irritable, au point de ne pas réussir à me concentrer totalement au travail. J’ai décidé d’arrêter du jour au lendemain après une séance d’hypnose, sans substituts, et je ne souhaite vraiment pas en prendre. A partir de combien de temps ces angoisses, sans vraiment mettre de cause dessus, vont disparaître ?

Mon fils qui est bipolaire à des difficultés avec l 'arrêt du tabac . Paraît il que l hypnose est déconseillé, pour cette maladie Que pensez vous du laser sur l'arrêt du tabac . Cordialement Merci pour vos conseils