Résultats de recherche

Bonjour, je suis en plein arrêt du tabac. Mais une question me tourmente, est ce que j'arriverai vraiment à dépasser mon envie de fumer ? La volonté et la motivation du début aident énormément mais au bout de combien de temps je serai vraiment sevré du tabac ? On sait ce que nous apportent le tabac mais arrive-t-on a s'en sépare définitivement ? Merci

Bonjour, cela fait 73 jours que j ai arrete de fumer, j ai pris 3 kgs, je suis toujours a fleur de peau, envie de pleurer et maintenant j ai des boutons, je voudrais savoir quand tous ces effets secondaires négatifs vont disparaître

Bonjour, je me suis inscrit pour faire le mois sans tabac, déjà deux cession, et à chaque fois je craque, je suis une très grande fumeuse et n'arrive jamais à tenir bon, pourtant quelque soucis de santé lié à cette consommation, je ne sais plus quoi faire

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 30 jours mais je reconnais avoir fait des écarts (3) lors de soirées alcoolisés ... comment faire pour éviter ça ? A part rester chez soi sans boire :) Merci.

Bonjour, J’ai fumer ma dernière cigarette hier vers 14h. Je fumais environ 10 cigarettes par jours, aussi bien des industriels que des roulées J’utilise une cigarette électronique, que me conseillez-vous par rapport au taux de nicotine que je dois utilisé pour ma cigarette électronique ? Mon fournisseur me propose du 3mg/6mg/10mg. Merci de vos conseils

je fume depuis une trentaine d'année j'ai j'avais fumé des cigarettes avec aussi peu de vrais tabac,je me demande meme si il y'en as.

Bonjour, Cela fait quelques jours (5j) que j'ai beaucoup réduit la cigarette. Je suis passé d'un peu plus d'un paquet par jour à 2-3 cigarette le soir. La journée, j'utilise seulement une cigarette électronique de manière ponctuelle. J'ai également repris le sport et j'ai déjà l'impression de beaucoup mieux respirer. Ainsi que le fait d'avoir retrouver comme un rythme cardiaque "normal". Toutefois, depuis que j'ai drastiquement réduits ma consommation, je n'arrête pas de tousser et de cracher.. J'ai une toux grasse qui me fait presque mal au torax quand celle-ci arrive... Est-ce normal ? J'imagines que c'est en quelque sorte "un nettoyage" des poumons. Est-ce bien le cas ? Combien de temps cela va-t-il duré ? Merci pour vos réponses.

La cigarette en sois me manque pas mes le gestuel comment cela se fait ?

Bonjour je suis sous varénicline et cigarette électronique mais je suis très enerver

J'ai arrêté de fumer il y a tout juste 2 semaines mais tous mes amis fument et en soirée, après 3 verres, je craque malgré l'achat d'une cigarette électronique. Est-ce normal ? J'ai l'impression d'être faible, de ne pas être assez motivée, et le pire c'est que les gens me donnent des cigarettes et me reprochent mon attitude lors de ma première tentative d'arrêt il y a 2 ans. Bref je ne sais pas trop quelle question je pose ni quelle réponse j'attends. Je crois que j'ai juste besoin d'en parler à quelqu'un.