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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 7 juin 2020, Mais par contre je énormément de glaire qui sortent à m’en faire des haut le cœur. Est ce normal d’avoir tout les matins des glaires qui sortent, et parfois j’en ai même le soir aussi.

Bonjour Voilà 9 jours que je n’ai pas fumé. Depuis quelques jours, je me sens épuisée, avec un herpès sur le nez . À tel point que je sens que je risque de craquer pour retrouver un peu de vitalité. Est ce normal? Auriez vous un conseil? Merci de votre aide,

Bonjour j’ai arrêt de fumer d’un coup avec l’aide des patch mais depuis je me sens vraiment pas bien je me réveille la nuit avec la tête qui tourne le coeur qui s’emballe et j’ai cette permanence cette envie de fumer je n’est plus l’impression d’être moi

Bonjour, cela fait plus d’un an que je n’ai pas touché une cigarette et j’ai toujours des problèmes de respiration. Sans faire d’effort particulier je me sens essoufflé je suffoque. Est-ce du au fait que j’étais un gros fumeur ? 35 cigarettes par jour environ. Je fais des exercices de respiration conseillées dans l’application qui me font du bien le moulinet

Bonjour mon sommeil est très perturbé j’ai un patch 24 h et je prends 6 gélules de griffonia par jour, je fais une heure de sport le matin. Je dois dormir 1 heure l’après midi pour récupérer. Je commence l’arrêt du tabac depuis quelques jours après consultation et prescription du médecin

Ça fait 10 jours que j'ai pas fumé et ce matin j'en ai fumé une est ce que tout mes efforts sont perdus pour ma santé

C'est la fin de ma première journée sans tabac, j'ai pleuré toute la journée, je me sens extrêmement déprimée. Est-ce normal ? Que faire?

Bonjour Je vapote du sel de nicotine à 20mg, est t il possible de mettre un patch en plus et si oui à combien de mg sachant que sur le test de dépendance fait avec la tabaccologue je suis à 9 sur 10. J'ai arrêté depuis 2 jours et je sens du manque. Merci de votre réponse. Claire