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Bonjour 5 mois que j ai arrêter la cigarette électrique le problème g pris 10 kilos ! Je prend les pastilles de nicotine qui me donne bcp de gaz ! Merci de votre aide

bonjour, je souhaiterais savoir si il existe une solution pour lutter contre cette dépression qui commence et ce stress qui m'envahit petit à petit ?

Bonjour, J'ai commencé un traitement sous Varénicline récemment. J'en suis au 5e jour, j'ai déjà réduit de moitié ma consommation. Je me suis fixé J11 comme date d'arrêt. Quand on parle d'une date d'arrêt avec Varénicline: est-ce une diminution à partir du jour où l'on dit arrêter ou un arrêt net où on ne doit plus en fumer une seule? Merci, Bonne fin de journée à vous Florian

Comment éviter de reprendre quand on a une baisse de moral ?

Voila , ça fais 3 jours que je ne fume plus, je suis sous patch 21mg plus 4 gommes à mâcher par jour. Et depuis les premières heures d'arrêt je sens comme un poids dans mes poumons et la a partir d'aujourd'hui, ça commence à être plus oppressant est-ce le manque ? Une douleur psychosomatique ? Ou je dois m'inquiéter ??

Ayant eu une relation d’amour haine avec la cigarette, j’ai décidé de passer à la cigarette électronique depuis 5-6 jours ( je n’étais pas un énorme fumeur ). Seulement comme tout ex-fumeur, j’ai cette petite irritation de la trachée non horrible mais assez désagréable. Existe-t-il des solutions pour adoucir ce passage obligatoire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 8 jours, je fais beaucoup de sport en règle générale mais jai tout de meme peur de prendre du poid et de reprendre la cigarette. Les effets secondaires de certain traitement ´e font peur comme la depression ect. Pensez vous que je devrais lorsque jen ai besoin utilisez la e-cigarette pour m’aider à ne pas reprendre et m’eviter la prise de poid le temps que mon corps reprenne son rythme naturel, je suis aussi prone a la constipation et in ventre ballonné depuis mon arret.

Bonjour, c est mon 1er jour sans tabac et je commence à stresser...une astuce pour moi ? Merci

Bonjour, Je reviens vers vous puisque personne ne m a répondu a ma dernière question, j ai du sang dans ma salive, je suis étonné cela vient il de mon arrêt du tabac ou la cigarette électronique. Bien a vous

J ai peur presque par inattention de reprendre Une pause...cigarette avec mon patron. Un verre le soir ( merci au cou te feu qui va m aider) J ai peur des 3 premières semaines surtout qui sont souvent un échec