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Quel patch me faut il je fume une 15 de cigarettes /jours voire moins

J ai arrête la cigarette progressivement depuis le 1er décembre patch cigarette électronique suivi par une infirmière en adictologie . Au début je fumais 3 à 4 cigarettes avec substituts quelques vertiges du à quoi? J ai arrête patch tjs vertiges comme je ne me sentais pas en manque j ai arrête complètement la cigarette depuis début janvier en fumant cigarette électronique et à ce jour je suis en arrêt de travail avec examens pour état vertigineux et mal de tête intenses. Hier moral bas je m acheté 1 paquet .pourtant très motivée je ne me sentais pas en manque qu en pensez vous ? Je suis perdue

Bonsoir, Je suis un peu perdu, voilà ma situation: je ressens depuis un petit moment une étrange sensation lorsque j’inhale une bouffée de cigarette, j’ai beau forcer j’ai l’impression de ne rien inhaler et lorsqu’en effet j’expire la fumée sa quantité paraît très faible voir inexistente... que conseillerez vous de faire ? je tiens à préciser que je suis en plein arrêt j’ai installé un système de diminution progressive depuis cette un long moment mais il semble me convenir pour l’instant j’ai réussi à considérablement diminué ma consommation

Bonjour depuis l'arrêt je resens du stress et je voudrais avoir d conseil car depuis 3ans je suis sur anxiolythiques pour d crise d'angoisse pourriez vous me dire comment géré merci d'avance

Ma question est la suivante j ai arrêté de fumer il y a 2 semaines mais je ressens une difficulté à reprendre mon souffle et à respirer par moment et par moment j ai de coeur qui se met à faire de grosses palpitations . Est ce des phénomènes normaux? Merci par avance.

Bonjour. Aujourd'hui j'ai entamé mon 6 ème jours sans tabac et j'ai craqué j'ai fumé 3 latte sur une cigarette et je l'ai jeté car j'avais la tête qui tourne. Maintenant je m'en veux énormément. Est ce qu'il faut que je recommence tout à zéro? La dépendance physique ?

Bonjour. Cela fait 12 jours que j’ai arrêté de fumer. Au départ avec 1 patch de 21mg sur 24h. J’ai pris une cigarette électronique sans nicotine pour m’aider à combler le manque du geste. Cela fait 4 jours que je ne mets pas de patchs (oubli au départ) et comme je ne ressens pas de manque particulier je n’en mets plus. La cigarette électronique sans nicotine comblant mes envies sans que je sois obligée de l’utiliser sans arrêt. Sachant que j’essaye de ne pas l’utiliser dans certains schémas (jamais après les repas, ou après les cafés pour ne pas avoir une habitude). Dois-je reprendre des patchs moins forts pour éviter la rechute ? Ou dois-je continuer ainsi ? Je veux juste être sure de ne pas reprendre. Merci pour votre aide. Delphine

bonjour, Je prends Varénicline depuis le 01/01/18 et je ressent beaucoup d'effets secondaires (maux de tête, vertiges, grosse fatigue, constipation, ballonnement, nausées ...). Je suis également sous Hormones thyroïdiennes depuis des années. J'ai vu mon médecin la semaine dernière qui m'a confirmé que tous ces effets sont dus au à ce traitement, il me l'a changé et non à la varénicline. Il m'a renouvelé ce dernier pour encore 1 mois car je n'ai toujours pas arrêté de fumer. Je fumais à l'époque 1 paquet par jour et aujourd'hui je suis à moins d'une dizaine. Je voudrais savoir si je dois ou non continuer varénicline avec tous les effets qui entraînent ? certaines personnes me disent d'arrêter car ce traitement ne m'est adapté. Et vous qu'en pensez-vous ? Etes-vous du même avis ? Pouvez vous me répondre assez rapidement je vous prie. Je vous en remercie.

Bonjour, je vous contacte car avec mon ami on a arreter de fumer et j'ai vu une fois ou entendu que quand on est fumeur depuis au moins 1 ans ( mini 3 clopes par jour) et apres un arret meme 1 ans apres si on fume meme une clope, les poumons sont encrassé comme avant. Mon ami voudrait avoir des preuves ecrites(etudes, etc) sur le fait que refumer une clope entiere meme quelque mois apres il revient au meme stade( niveau poumons). Merci de votre reponse

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 8 jours, sans substitut. Avec substitut, lors de mes précédentes tentatives, j'avais également des maux de tête monstrueux, et une fatigue usante (plusieurs dosages essayés). Cette fois ci, au moins, je n'ai pas d'insomnies. Cependant, les journées sont difficiles avec ces maux de tête. Je n'ai pas fondamentalement envie de fumer, pas de grosses envies, pas de stress lié à l'absence de clope... juste des maux de tête qui me font dormir (quand ca tape au niveau des tempes, j'ai envie de pleurer). Que dois je faire? Je bois énormément d.eau, je nage, je fais du yoga, je mange sainement. Bref, les conseils habituels sont déjà dans mon quotidien. Et les substituts avaient les mêmes effets, quel que soit le dosage testé. Une piste? Une idée? Merci par avance, et bonne soirée Marion