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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

49914 résultats

  • 25081. Tabac - Question/Réponse

    Bonjour, auriez vous des conseils à me proposer ? Je souhaite arrêter de fumer en diminuant petit à Petit jusqu’à l’arrêt total de la cigarette ... Je n’arrive pas à arrêter du jour au lendemain car le manque de nicotine me fait replongez me , que même conseillez vous ?

  • 25082. Substituts nicotiniques - Question/Réponse

    Dans l'idéal j'aimerai réussir à arrêter de fumer sans substitut nicotinique mais, si cela est trop difficile, vaut il mieux avoir recours à un traitement "long" avec des patchs ou, les substituts type gomme à mâcher peuvent suffir? Quels traitements est à prioriser?

  • 25083. jeunes - Tout changer - Témoignage

    J' ai 59 ans et 45 ans de tabagisme derrière moi , je ne connais pas l impression de ne pas avoir envie de fumer sauf depuis 21 jours ou j ai stopper net avec des patchs sa marche pour l instant mais j' ai totalement changé ma façon de manger c est important aussi tout est lié mon corps ne doit rien comprendre en ce moment car je m occupe de lui pour la première fois de ma Vie .

  • 25084. Cannabis - Question/Réponse

    Bonjour je voudrais savoir si vous avez la même appli pour le cannabis merci

  • 25085. Arrêter avec un entourage fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai déjà arrêté trois mois ils y a peut. Mais j'ai repris car c'était insoutenable de voir et sentir tous le monde fumer et pas moi. Est-ce qu'il y a une façon d'être moin stressée dans ce genre de situation et comment y faire face. Car c'est cela qui me fait reprendre. Merci d'avance pour votre attention.

  • 25086. Arrêt presque complet - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer depuis 8jours mais je n'arrive pas à faire sans fumer une cigarette par jour... Que dois-je faire ?

  • 25087. Toujours faim - Question/Réponse

    Il fait combien de temps pour calmer la faim

  • 25088. entourage - contente - Témoignage

    bonjour Aprés 40 ans de tabac, enfin débarassé, c'était la mode , la liberté , malheureusement la dépendance fait vite son travail, aprés avoir essayé patch et autres substituts çà n'a pas marché , en visite à l'etranger je vois un médecin qui a fait ses études à paris, et qui m'a dit vous avez un probléme de respiration arréter le tabac, pas d'un seul coup enlevez une du paquet et petit à petit le nombre diminue ,, cela fait 3 ans que je fais ce systéme y a un an j'etais arrivé a 2 cigarette, et aprés une demi cigarette (n'importe quoi) donc la demie j'ai dit çà suffit c'est ridicule , j'ai fait ce systéme en me disant qu'il fallait me sevrais de la nicotine , d'un seul coup je n'aurais pas pu , alors étrangement je ne ressens aucun manque , rien de rien , je suis trés contente de cette reussite je ne supporte pas l'odeur de la fumée , une horreur, mon médecin est trés content les poumons il m'a dit incroyable c'est normal lui il fume , on n'a le méme age , pour vous dire tout le monde peut arréter il suffit de le vouloir , quand j'ai fait le systéme de la diminution , je voulais reussir définitivement, je ne voulais pas de craquage ou recommencer , c'est pour moi définitif

  • 25089. Patchs nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait maintenant 38 jours que j’ai arrêté de fumer avec patch 21mg/24h + pour le manque et ma ecig dosée a 6mg de nicotine + pour la gestuelle. Lorsque j’ai terminé ma 1ère boîte de patch 28j, je ne me sentais pas de diminuer la dose et la pharmacienne m’a dit que je pouvais encore continuer les 21mg pendant 15j avant de diminuer à 14mg. Il me reste 3 patchs a 21mg. Cette après-midi (15h), je m’aperçois que j’ai oublié de remettre un patch ce matin (je le mets en général vers 9h après la douche) et je me sens plutôt bien mais du coup, je ne sais pas si en remettre un maintenant ou plutôt demain matin ou plus du tout et si oui à combien niveau taux...? Qu’en pensez-vous? Pour info: ex fumeuse de ~15 cigarettes /jour dès le réveil le matin. Merci beaucoup

  • 25090. J'ai acheté une cigarette électronique - Question/Réponse

    Je dois me considérer comment fumeur ou non ?