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Bonjour, Cela fait maintenant 38 jours que j’ai arrêté de fumer avec patch 21mg/24h + pour le manque et ma ecig dosée a 6mg de nicotine + pour la gestuelle. Lorsque j’ai terminé ma 1ère boîte de patch 28j, je ne me sentais pas de diminuer la dose et la pharmacienne m’a dit que je pouvais encore continuer les 21mg pendant 15j avant de diminuer à 14mg. Il me reste 3 patchs a 21mg. Cette après-midi (15h), je m’aperçois que j’ai oublié de remettre un patch ce matin (je le mets en général vers 9h après la douche) et je me sens plutôt bien mais du coup, je ne sais pas si en remettre un maintenant ou plutôt demain matin ou plus du tout et si oui à combien niveau taux...? Qu’en pensez-vous? Pour info: ex fumeuse de ~15 cigarettes /jour dès le réveil le matin. Merci beaucoup

Je dois me considérer comment fumeur ou non ?

Jai décidé d'arrêter le 26 avril car le 25 c'est l'anniversaire de mon pti garçon. Mon médecin ma prescrit des patch et je pense faire des séances d'acupuncture. Mais je ne sait pas si je ne me précipite pas un peu ? Est ce que je suis vraiment prette?

Bonjour, Voila 8 jours que j'ai arrêter la clope après avoir fumé pendants 18 ans... J'avais déjà fait des tentatives mais en vain. Cette fois ci j'ai décidé de me faire prescrire des patch par mon médecin et ça marche ( des 21mg/16h) Le soucis c'est que ces dernieres nuit je fait des suée nocturne. Je me réveil complètement trempé pire qu'après une séance de sport. Est un effet dû aux patchs ?

J’ai juste fumé une cigarette avec mon café

bonjour, je voudrait arrêter la cigarettes et mettre un patch et je suis aussi a la cigarette ectrotique avec 9 de nicotine es-que je peut ? merci d'avance

Je sors de chez mon médecin Ce dernier m’a prescrit de la varénicline dans mon envie d’arrêter le tabac Je lis tout et son contraire sur internet  Quel est votre avis ? Merci

J’ai du mal à casser mes habitudes lorsque je fumais - c’était comme des rituels et notamment après les repas - j’avais des horaires précis pour les pauses cigarettes et j’ai du mal à ne pas y penser

Bonsoir, j'ai arrêté de fumer il y a 24 jours avec patchs 21mg. 1er jour je sentais que c'était très fort donc j'ai baissé la dose à la moitié pendant quelques jours, puis j'ai eu une mauvaise journée et augmenté à 21mg pendant quelques jours, chose que j'ai regretté, j'étais même pas fière de cet arrêt avec substitut, alors j'ai décidé d'arrêter même si c'est "trop tôt" Donc j'ai diminué dès le 14ème jour à la moitié puis (la moitié) 1 jour sur 2. Je ne veux plus dépendre des patchs. Je me fais confiance, je sais que je peux continuer sans patchs, mais je ne sais pas pourquoi j'ai peur, peur d'éventuels effets secondaire de l'arrêt de patch. J'ai besoin d'être rassurée.

J'ai des artères de bouché je me suis fait opérer je dois absolument arrêté de fumer mais je n'y arrive pas tout seule