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Je suis dépendante de la cigarette électronique et ne fume pas de cigarettes. J’ai 3 mg de nicotine dans la vapote mais très difficile d’arrêter. J’ai été (avec tabac infos service )accompagnée il y a un peu plus d’un an et ça avait marché . Puis Covid et confinement, rupture ... j’ai repris . J’étais dépendante des pastilles à 1,2 mg mais j’avais réussi à arrêter les patchs.

Bonjour. Cela fait 25 jours que j ai arrêté mais j avais diminue de moitié voir trois quart et donc je tousse depuis 2 mois environ mais souvent après manger, comme si quelque chose bloquait les voies respiratoires. Mon docteur est au courant. Est ce frequent? Merci a vous.

Bonjour, Çela fait maintenant 5 semaines que j'ai arrêté de fumer , à l'aide de patchs. Néanmoins depuis quelques jours je ressens comme un petit coup de déprime , avec des sauts d'humeur (plus susceptible et je m'énerve plus rapidement) . Est ce normal ? Combien de temps cette phase peut durer ? Merci de votre réponse,

La cigarette électronique est-elle vraiment moins dangereuse ? Parce que le fait d’arrêter de fumer Cigarette plus cannabis je suis très énervé déjà de base même quand j’etait fumeur là je n’ai rien fumer depuis le 22 février (hospitalisation) hier malgré les patch j’avais très envie de fumer même pas de cannabis ça c’est peut être l’envie que je ressent le moins je n’était pas un gros fumeur 1 chaque soir et peut être 2/3 week-end depuis 5/6 ans maintenant

Bonjour, j'aimerais savoir quel est le meilleur substitut sans devenir dépendant de ce substitut. Le but étant de ne plus dépendre de la nicotine. Merci d'avance

Bonjour je compte arrêter définitivement a partir de demain mais une chose me fait peur c'est de prendre du poids.es une bonne solution que je stoppe directement ?

J’ai une douleur au niveau du cœur très souvent Mais mon médecin dit que je suis en bonne santé Est-ce vrai ?

Bonjour, Depuis mon arrêt (2semaines), mon appétit a augmenté mais je ne grignote pas et mange très équilibré. Mais j’ai pris 4 kilos, et ma poitrine est très enflée. Est ce normal? Merci

Bonjour Voilà 1 mois que j'ai arrêté le tabac et je sais que je n'y retoucherai plus jamais. Aucune difficulté à arrêter et besoin d'aucune volonté. Comment j'ai fait ? J'ai lu un livre que vous devriez recommander pour sauver des vie. La méthode basée sur la volonté que vous promouvez ne fonctionne pas ou alors sur une minorité de personne. Les substituts nicotiniques ne font qu'empirer le sevrage tabagique. Il suffit simplement de comprendre le mécanisme du piège du tabac pour s'en délivrer. Pourquoi ne pas créer une rubrique sur votre application : ma lecture ou quelque chose comme ça ? Les statistiques d'arrêt du tabac seraient plus positives et surtout les personnes souhaitant devenir non fumeur pourraient le devenir sans aucune difficulté.

Bonjour , Je prend  2 patch de 25mg depuis 3 mois et j’ai réduit ma consommation de moitié avec (10/20cigarettes environs ) . Il y’a 3 semaines j’ai arrêter totalement avec l’aide d’ une vapoteuse (6mg). Ma question est quant est ce que je pourrai diminuer les patchs  ? Par combien pour commencer ? (3*15)(25,15) ... Est ce que je devrais augmenter le dosage de la vapoteuse ? Merci d’avance de vos réponses .