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Bonjour. Je ne fume plus depuis 4j suite a 1 intervention chirurgicale, j'en profite pour arrêter. Le souci c'est que j'ai des vertiges, maux d'oreilles points noirs devant les yeux.Le médecin m'a mis sous tanganil mais je ne vois pas d'amélioration. J'ai des gommes a 4mg. J'en prends que 2 ou 3 par jour car je n'ai pas spécialement envie de fumer. Mais est ce que faut que j'en prenne plus car c'est le manque de nicotine qui me rends comme ça? Si non comment ne plus avoir ces vertiges? Merci.

J’ai arrêter le tabac et je ne fume que la cigarette électronique depuis 8 jours. Quels sont les risques? J’utilise une ecig 6mg/ml saveur menthe glacée, 4 à 6ml par jour

Bonjour depuis que j’ai arrêté de fumer début novembre je prend du poids. Je ne mange pourtant pas mal ( tout n’est pas 100% HealthKit mais globalement si). J’ai pris quasi 4kg tout en faisant une activité physique... je fumais que 4 cigarettes par jour. Qu’est ce que je peux faire pour aider à endiguer cette prise de poids?

Bonjour, je fume seulement en soirées (2/3 cigarettes) et je fais beaucoup de sport, de la course à pieds notamment... Du coup je suis entre deux j’ai du mal à me motiver pour arrêter mais je me rends compte que c’est pas bon pour mon souffle. Merci pour vos réponses bienveillantes

Bonjour 4jours que je n'ai pas fumé je met patch. Aujourd'hui j'ai mal la tête frontal, j'ai des douleurs d'estomac et aussi comme des vertiges.

Bonjour, Je pensais me faire aider avec l'hypnose et un tabacologue Pensez vous que ça peut être complémentaire ou au contraire Les méthodes sont trop différentes ? Cordialement

J'ai de grosses "fringales " fin d'après-midi. Que puis je manger?

Puis je fumer la cigarette électronique avec patch 21mg sur 24h ?

Bonjour. N ayant pas de médecin traitant comment est il possible de me faire rembourser les patchs ? 35 appels et pas un médecin qui prend de nouveaux patients ? Merci

Bonjour , Je fumais depuis presque 15 ans. Cela fait une bonne année que je me suis mise en tête d’arrêter ! Pour cela j’ai fait plusieurs tentatives qui ont abouti à une retour express à la case cigarette :( Cet été je me suis fait hypnotiser pour essayer de trouver une manière mettre plus de chance de mon coter et pour accompagner la démarche ,je voulais porter des patches pour que mon arrêt ne soit pas trop compliqué à vivre . Sauf que je me suis vite rendu compte que j’étais allergique au patch et au gum nicorette !!!J’ai réussi à tenir presque 1 mois sans fumer aucune cigarette ,mais le manque de nicotine me rendais nerveuse , et surtout j’ai prit 2 kilos en peu de temps ... Cette fois ci je suis plus que déterminée à arrêter pour de bon et j’ai opté pour un programme bien être complet ! Je me suis faite hypnotiser en début de semaine pour arrêter de fumer puis je suis allée voir un nutritionniste qui m’a donner un « régime » stricte et j’ai également un coach sportif qui me donne des cours toutes les semaines !!! Je suis particulièrement enthousiaste ! Cela fait 4 jours que je n’ai pas allumé de cigarette ( victoiiiiire !!) En revanche j’ai acheté une cigarette électronique dans l’idée de réduire progressivement ma dépendance à la nicotine . Questions: 1 la cigarette électronique peut elle est un palliatif pour diminuer le niveau de nicotine petit à petit ( sachant que je ne supporte pas les patchs )? 2 peut on considérer que j’ai arrêter de fumer même si je vapote ? Je vous remercie pour votre réponse Cordialement