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Bonjour Voilà 1 mois que j'ai arrêté le tabac et je sais que je n'y retoucherai plus jamais. Aucune difficulté à arrêter et besoin d'aucune volonté. Comment j'ai fait ? J'ai lu un livre que vous devriez recommander pour sauver des vie. La méthode basée sur la volonté que vous promouvez ne fonctionne pas ou alors sur une minorité de personne. Les substituts nicotiniques ne font qu'empirer le sevrage tabagique. Il suffit simplement de comprendre le mécanisme du piège du tabac pour s'en délivrer. Pourquoi ne pas créer une rubrique sur votre application : ma lecture ou quelque chose comme ça ? Les statistiques d'arrêt du tabac seraient plus positives et surtout les personnes souhaitant devenir non fumeur pourraient le devenir sans aucune difficulté.

Bonjour , Je prend  2 patch de 25mg depuis 3 mois et j’ai réduit ma consommation de moitié avec (10/20cigarettes environs ) . Il y’a 3 semaines j’ai arrêter totalement avec l’aide d’ une vapoteuse (6mg). Ma question est quant est ce que je pourrai diminuer les patchs  ? Par combien pour commencer ? (3*15)(25,15) ... Est ce que je devrais augmenter le dosage de la vapoteuse ? Merci d’avance de vos réponses .

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis une semaine mais j'ai depuis quelques jours des sensations de vertiges/étourdissements plus ou moins permanent qui sont accentués quand je ferme les yeux ou au moment du coucher, est ce normal? Cela m'empêche de dormir, la sensation de tête qui tourne étant désagréable !

Je fumme de puis lage de 16ans d'orques sa fait 11ans que je fume a sachant que la j'achète un paquet de sigaraite a 18euro tout les 2 ou 3 jour ila 53 sigaraite dans se paque si vous avez un truc qui peut m'aider je suis preneur

Bonjour et ce normal que je me réveille la nuit suite à l arrêt du tabac

Bonjour. Est ce normal de rêver que je fume mais que je sache dans mon rêve que j arrete de fumer !!! Comme si je me disais que je fume qu une seule et le lendemain j arrete ?? Merci pour votre réponse.

Bonjour il y a 75 jours que j’ai arrêté de fumer mais le manque est encore très présent est ce normal? C’est très dur même en ecoutant tout les conseils merci

Est-ce que c'est normal que me sente triste comme endeuillé Je dors toute le journée je n'ai plus l'envie de rien

Je prend un peu de poids comment puis-je faire pour éviter cela sachant que mon métier ne m'aide pas je suis routier

Bonjour, après un peu plus de 15 jours d'arrêt j'ai encore quelque fois une toux grasse avec des glaires et le souffle court sans efforts particulier. J'étais grosse fumeuse 30 cigarettes/jour et durant 30 ans. Merci