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Bonjour, Je ne fume plus depuis 10 jours mais j’ai une éruption d’acné et de point noir visage et décolleté. Ma tante pharmacienne m’a dit que cela pouvait arriver à l’arrêt du tabac et de prendre de le vitamine C pour aider le corps à éliminer les toxines. Avez vous des conseils à ce sujet? Combien de temps va durer cette phase? J’ai pris presque 1 kg par ailleurs dois je augmenter le dosage de patch nicotine?

Lequel du tabac ou du cannabis est le plus nocif pour la santé? (Ex : si j’arrete le tabac completement mais que je continue de consommer du cannabis, est ce que mon etat de santé s’améliorera ou est ce qu’au contraire ca ne changera rien?)

Bonjour, j ai essayé d arrêter il y a un mois en prenant un patch pour la 1ère fois. J étais tres motivée..j ai tenue 3 jours sans rien fumer..puis une bouffée etc. Je n y arrive pas

Bonjour pour compenser le manque de cigarette je me suis mis à vapoter taux de nicotine 6 mais du coup j ai l impression de remplacer une addiction par une autre je suis constamment avec .

Bonjour, Je suis un ancien/nouveau/ancien fumeur depuis l'age de 17 ans. J'ai arrêté un première fois le tabac en mars 2020, aidé par le confinement, car j'aimais surtout fumer en soirée, au bar, en boite etc ... J'estimais ma consommation à une dizaine, quinzaine de cigarettes par jour. Depuis un mois et demi je vie dans l'anxiété, le stress ... je fais des crises d'angoisses à répétition etc (les premières de ma vie). Cependant j'ai fais une erreur il y a 15 jours en reprenant la cigarette, je me suis dis que j'étais tellement stressé que ça allait m'aider à décompresser un peu ... J'ai fumé pendant 1 semaine / 10 jours à hauteur d'une quinzaine de clopes par jour également. Mais j'ai vu qu'à la place de me calmer, cela me rendait encore plus nerveux, alors j'ai décidé d'arrêter à nouveau jeudi dernier. Depuis je vie une situation très difficile, je ne ressent pas trop le manque, mais au niveau sommeil c'est un calvaire. Insomnie, réveils nocturnes ... Je vivais déjà ça les semaines passées de par mon stress, mais c'est devenu beaucoup plus violent là depuis l'arrêt de la clope. Quand j'ai arrêté l'année dernière, j'ai également vécu ça (insomnie, palpitaitons, ...) mais quand même moins pire que cette année. J'imagine que mon stress amplifie grandement cela ! J'aurais aimé savoir si effectivement le tabac avait sa part de responsabilité dans mes insomnies récente et combien de temps encore je devrais vivre avec ça, en prenant bien sur en compte mon historique, même si je sais que ce n'est pas une science exacte. Merci :)

Bjr Pk au moment d’un apéro il est quasiment impossible de ne pas fumer? Malgré cet écart je suis tjr motivée à ne pas refumer derrière

Bonjour cela fait 81 jours que je suis sous patch j ai des 7mg en ce moment, mais depuis plusieurs jours j ai des nausée et vertige donc je retire mes patch au bout de quelques heures, est-ce normal ? Merci

Bonjour Madame, Monsieur, Pouvez-vous me dire combien de temps dure le manque? Bien à vous

Bonjour, non-fumeur je vis avec trois colocataires, tous fumeurs. Ils fument régulièrement sur le balcon, mais la porte de celle-ci ferme mal et souvent la fumée rentre quand même dans la pièce, qui sent légèrement le tabac. Est-ce que cela représente déjà du tabagisme passif ? Ce risque est-il significatif ? Quelles seraient les mesures à prendre pour limiter cette exposition ? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour, Je reviens vers vous pour être rassuré. Depuis septembre 2020 je me suis mis a la cigarette électronique après 30 ans de cigarettes. Je tiens bon avec la e cigarette . Le tabac me dégoûte maintenant. Le petit soucis c est que j ai dû mal a trouvé ma respiration meme au repos,comme si j etait encombre au niveau des bronches, mais rien ne remonte. Sachant que j ai une bpco stade 1. Je suis suivi par un pneumologue, et grâce à la vapoteuse j ai regagné encore 7%de capacité pulmonaire et tt est normal. Je suis a 87 %maintenant. Est ce normal d etre encore encombré au niveau des bronches ? Je pratique pas mal de course à pied. Cordialement .