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Bonsoir, Je voudrais savoir si les patch transfert de la bonne nicotine ? Car même si j'ai arrêter de fumer je reste encore fumeur vu que je reçois de la nicotine 21mg/24h. Est-ce vraiment nécessaire du coup les patchs ? Bonne soirée

J'ai pris des patchs et desn

J'ai pris des patchs et des pastilles à sucer à sucer et suis déterminé à renouveler mon arrêt dès aujourd'hui vendredi 25 et ne plus flancher.Des conseils svp?

Je souhaite arrêter la cigarette rapidement. Quels sont les meilleurs moyen pour y arriver. J'avais penser à la cigarette électronique sans nicotine pour commencer

J'ai encore des envies, mais je résiste,sachant que mon épouse fume toujours

Bonjour, je ne fumais pas beaucoup alors j’ai arrêté il y a 9 jours sans substitut nicotinique en me disant que c’était inutile. Je vapote peu et uniquement le soir. J’ai lu qu’il était tout de même conseillé de prendre un peu de nicotine ? Quel dosage ? Merci !

Bonjour Ma première cigarette : entre 11h et 12h. Sans montre par exemple, Je sais que c'est l'heure de fumer.. Un déclenchement automatique ! Ainsi dois-je poser un patch dès le réveil ? Attendre 10h du matin? Merci Cordialement

Bonjour, cela fait 3 jours que j’ai arrêté de fumer mais c’est difficile. J’ai des envies de cigarettes régulières. Je tiens bon mais c’est dur. Je sens ma motivation du premier jour diminue et j’ai peur de craquer.

Bonjour je fume depuis plus de 20 ans , mon mari aussi fumait depuis 20 ans , mais il a arreter pendant 3 ans et repris l été 2020 de aout à decembre. Il m'a certifié que c'etait dû au fait que je fumais et que ça l'a incité a reprendre. Il a de nouveau arrêter depuis janvier et me presse d'arrêter pour ne pas qu'il replonge. Ma question, est-il certain que l'incitation sois plus forte si je n'arrete pas ?, et que rien ne prouve qu'il ne refume pas par l envie d'un collegue ou d'un ami fumeur .

Bonjour Voila 28 jours que j ai arrete de fumer avec les patchs 14mg et j y associe le spray a la nocotine . A quel moment je sais que je peux passer au dosage inferieur ? Sans evidemment prendre trop de risques . Merci pour votre reponse