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Bonjours j ai arrêter de fumer depuis 24jours tout se passe bien ,avec patch a 21mg que je mets uniquement la journée car cauchemar la nuit av . je pense passez au patch14mg dimanche j ai suivi depuis 1mois ! Un manque a chaque repas de quelque choses ! Sans envie de fumer un manque je sais pas de quelque chose je suce une pastille a la nicotine dans ses moment mais j'ai peur de m habituez ! Vous en pensez quoi .et quand je vais baissez les patch a 14 mg vais je ressentir ce manque encore plu fort?merci de me répondre et de m encourager dans cette arret de cigarette depuis 35ans fumeuse .je ressent beaucoup bienfait depuis arret ma voix les glaire etc..merci de me répondre rapidement

Quand j’ai vraiment un manque de cigarette nous pouvons vapoté

Sa fait 3 jour je ne fume plus une clope , j’ai meur d’envie d’aller me chercher un paquet et en fumée une que faire

Bonjour, j’ai arrêté de fumer aujourd’hui, suite à une intervention dentaire qui m’oblige à ne pas fumer pendant plusieurs jours. J’arrête également mon contraceptif dans quelques jours dans l’optique de tomber enceinte. Je suis barmaid et donc grosse fumeuse depuis plus de 10 ans. Même si mon objectif est d’avoir un bébé en bonne santé, j’ai peur d’être en difficulté étant donné mon activité et environnement.. Avez vous des conseils spécifiques quant à cela?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 27 mars et depuis, je fais des « crises de boulimie » le soir. Il s’agit de pulsions incontrôlables. Je n’ai plus envie de fumer, là n’est pas la question mais mon corps réclame une compensation. Je ne sais pas comment les contrôler. Le mental ne suffit plus. Existe-t-il de l’homéopathie, ou bien une solution médicamenteuse ? Merci de votre retour

Bonjour, Comment gérer le stress et s’occuper lorsqu’on a envie de fumer ? L’arrêt me fait peur car j’ai peur des moments difficiles où je m’ennuie. Merci

J'ai arrêté de fumer depuis 20 jours et sans substitut depuis une dizaines de jours. Ai je été trop rapide d'avoir arrêté les patchs même si le besoin ne sent fait plus ressentir ou ai je bien fait ?

Bonjour. Je n'ai pas toucher une cigarette depuis lundi (très dur par moment). Par contre je n'arrête pas de tirer sur ma cigarette électronique du coup en 12mg. Je voulais savoir si c'était une bonne idée de tourner à la vape et si je ne risque pas de devenir dépendant de ça maintenant

Comment perdre mes mauvaises habitudes dû au tabac

Bonjour sa fait 2 jour que j ai arrêté de fumé sans patch ni gomme ni pastille le problème je mange plus