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Bonjour, je souhaitais témoigner pour partager mon expérience. J’ai arrêté de fumer le 27 août 2018, voici ma motivation : En janvier 2018, ma dentiste après m’avoir arraché ma 6ème dents me conseille d’arrêter le tabac, sans quoi je perdrais toutes mes dents. Sur son conseil, en avril 2018, je me suis rendu chez un chirurgien dentiste pour me poser des implants, après la consultation, il m’à expliqué que si je souhaitais des implants, je devais arrêter de fumer. J’étais mis au pied du mur, j’ai donc pris rdv pour l’opération fin septembre 2018. J’avais donc l’obligation d’arrêter de fumer avant cette date. Je ne vous dis pas que cela m’a été compliqué mais j’avais 5 mois pour me préparer psychologiquement et diminuer progressivement jusqu'au 26 août. Pour me donner un maximum de chance, je me suis rendu chez mon médecin qui m’a prescrit des patchs. J’ai commencé à me les mettre le 27 août et durant 3 mois. Après 1 mois, j’oublié de mettre le patch, lorsque je m’en apercevais, c’était la panique mais je devais tenir... Après 3 ans d’arrêt du tabac, je suis vraiment très content et fière de moi. A ce jour, je n’ai plus d’envie malgré que ma femme fume. A savoir que la décision ne peux venir que de nous, mais sachez que cela en vaut la chandelle....

Écoutez moi !! Je vais être bref Si moi j ai réussi à arrêter, tout le monde peut le faire..!! Je fumais depuis mes 14 ans… Pour arrêter j ai mis des patch et j’ai mangé des bonbons à là nicotine. J’en ai tellement mangé que je me disais que j allais en devenir accro… C’est au bout de 4 mois que j ai réussi à continuer mon sevrage sans substitut. Voilà ça fait maintenant 8mois que je n ai pas touché à une cigarette mais attention je ne me considère pas comme non fumeur..!! Je pense que toute personne qui a arrêter de fumer est un ancien fumeur et non un non fumeur…! Il y a une nuance !!! Tout ça pour dire que à tout moment je peux craquer…, malheureusement ! Voilà pourquoi la volonté est le maître mot !!! Courage à vous

Première cigarette (sans filtre) piqué dans le sac de ma mère à 12 ans (1979), faire le beau à la sortie d'école, je suis devenu accro très vite, passant aux blondes, menthol and co... 20 ans: je suis passé au tabac à rouler, moins nocif disait mon père (ce qui est faux) , vers mes 30 ans, je fume le jour et me réveille la nuit pour prendre des tafs, j'en ai eu marre d'être esclave, mais impossible d'arrêter, car elle vous crée du stresse et pour la diminuer, vous fumez, c'est un cercle vicieux. j'ai du essayer des milliers de fois d’arrêter... 46 ans, mes toux sont tellement récurant que je n'arrive plus a prononcer une phrase sans tousser, et pire, je tousse jour et nuit. Je faisais 1m84 pour 65 kilos depuis mon enfance, stop, je vais crever. L'année de mes 46 ans, je tombe sur un forum qui parle de vapoteuse. Sans y croire, je test et... 2 jours après, avec un taux de 20 mg, je n'ai plus jamais eu envie de toucher une seule cigarette (descendu à zéro au bout de 9 mois). Depuis ma vie a changé, toujours 1.84 mais pour 80 kilos, je découvre les saveurs, c'est une seconde vie.