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Je vie chez mes parents qui fume énormément, j ai peur de craque en les voyants fumer

Difficile de me passer du geste et du rituel, est ce possible de remplacer par des cigarettes sans tabac et sans additifs ?

Peux ton grossir pendant un arrêt de tabac

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un petit mois, je ne pense pas souffrir trop du manque de nicotine mais ce qui me manque surtout c’est d’inhaler et de jouer avec la fumée. Je pensais acheter une cigarette électronique et d’utiliser des liquides sans nicotine. Croyez-vous que c’est une mauvaise idée? Merci d’avance pour votre réponse Cordialement

Quand je pense à prendre une cigarette pour le fumer, je passe à autre chose très vite. Par contre, je.n'arrive plus à penser à autre chose que le dire que je vais la fumée en me trouvant toutes sortes de raisons pour le faire. Le pire c'est que j'arrête de faire ce que j'ai à faire... Avez vous une piste? J'ai essayé de respirer, entre autre mais je fini toujours par le trouver une bonne raison de la fumer. La première est de pouvoir passer à autre chose que de penser à cette cigarette.

Que pensez vous de la cigarette électronique en substitut du tabac ? Est ce une bonne solution? Y a t il réellement moins de risque pour la santé?

bonjour je fume 5 cigarettes par jour depuis 42 ans c'est ma première journée sans tabac a partir de quand vais je ressentir la bienfait physique de l'arret? merci

Bonjour. Ça fait aujourd’hui 3 mois que j’ai totalement arrêter la clope grâce aux gommes à mâcher de nicotine. Il est conseiller sur les boites, 8 à 12 gommes par jour sans dépassé 15 les 3 premiers mois, puis de diminuer progressivement jusqu’a la fin de la première année. Ça fait 2 mois que je tourne entre 6 et 8/jour. Le souci c’est que je me sens pas de diminuer les gommes dessuite. Y’a t il un risque d’effet secondaire si je n’arrive pas à diminuer dessuite la dose de gomme quotidienne ??? Sans gommes je ressent rapidement le manque et je ne tiendrais pas aussi longtemps. J’étais vraiment un très gros fumeur : 45/50 cigarettes/jours

Bonjour pendant combien de temps je vais ressentir le manque de nicotine et comment lutter contre l envie

Bonjour, j’ai 16 ans et je souhaiterais arrêter de fumer de la cigarette, pour les simples raisons que je n’ai pas de sous pour me les acheter et que mes parents ne sont pas pour. J’ai un copain qui a 19 ans et qui lui fume. Au début de l’été Je fumais peux être une ou deux cigarretes par semaine, maintenant je suis arrivée à presque 10 cigarettes par jour, pour des journées de cours banales, et presque un paquet de blondes par jour quand on fait une soirée entre amis. De la j’en ai parler à mes parents mais je n’arrive pas à me dire d’arreter, c’est à dire que ma grand mère est décédée d’un cancer du poumon à cause de l’an cigar il y a 3 mois et mon grand père il y a moin d’une semaine à cause d’un cancer de la gorge à cause de la cigarette aussi. Alors mes parents ont peur, et ils aimeraient beaucoup que j’arrete aussi, sauf que dès que j’en suis avec mon copain j’ai envie de fumer, je ne sais pas comment trouver un moyen de m’arrêter.