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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47278 résultats

  • 2761. ex-fumeur - Fierté - Témoignage

    Arrêter de fumer et une véritable fierté. Cette dépendance qui nous occupe l esprit quand on en A terminé quel soulagement. Fini la mauvaise odeur C est difficile mais gratifiant. Santé!! air pur!!!! bonheur

  • 2762. Vitamines - Question/Réponse

    Bonsoir, j’ai arrêter de fumer depuis peu. Et je voulais savoir si c’était conseillé de prendre des vitamines afin de rebooster mon corps et évite de tomber trop malade? Pour ma part je me sens sinon beaucoup mieux, pleine d’energie Et très motivé pour continuer. Ça m’a même permis de me remettre au sport

  • 2763. ex-fumeur - 1 mois sans tabac - Témoignage

    Je viens d'arrêter la cigarette depuis le 1/9/18, je me suis fais aider de patch les 2 premiers jours j'avais l'impression d'être nauséeuse, 3 e jours le soir vers 20h le patch ne me faisait plus d'effet, c'était dur dur, je me suis jetée sur galettes et du chocolat pfff me voilà depuis 1 mois avec 4kg de plus, j'ai beau boire de l'eau à chaque envie de cigarette et faire des travaux pour m'occuper l'esprit mais rien n'y fait. Bref je ne fume toujours pas et pour couronner le tout mon mari fume snifff là c'est encore plus compliqué. Comme je suis déterminée et que j'ai envie de voir grandir mes petits enfants je ne replonge pas dans cet engrenage. La cigarette c'est bien finie ouffff. J'aimerais quand même dire que les photos sur les paquets et honnêtement ne m'ont pas fait fuir la cigarette, la seule motivation a été pour mes enfants et petits enfants.

  • 2764. le mois sans tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai pris la décision d'arrêté de fumer pour moi en premier lieu et pour les proche aussi. Je prend cette décision pour le mois sans tabac mais j'ai peur de pas y arriver et quel sont mes meilleurs chance d'y arriver? Et quel produit (patch,gom, ou autre) serait le mieux pour y arriver merci beaucoup pour votre aide

  • 2765. 2 ans d'arrêt de tabac et j'ai envie de reprendre avec la cigarette électronique.. - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 2 ans que j'ai arrêté de fumer, avec de légers écarts lors de certains événements. Mais de façon très occasionnelle, même pas 10 clopes en 2 ans. Aujourd'hui j'ai solutionné un problème de sommeil, qui a engendré un regain d'énergie en journée. Mais ce regain d'énergie, est difficile à gérer pour moi, car je me sens plus nerveux moins patient, sans filtre, et du coup je ressens le besoin fumer en ce moment. J'ai pensé à la cigarette électronique pour éviter de tomber dans s le tabagisme pur et dur. J'ai besoin d'une soupape de sécurité dans ma poche, pour me dire "j'ai qqch pour me calmer" . On me parle de sport, mais le sport c'est en début où en fin de journée, moi j'ai besoin dans l'instant... Qu'en pensez vous ? J'ai un boulot sous tension, qui peut générer bcp de stress. Merci pour votre réponse. Cdt Faly

  • 2766. Arret - Question/Réponse

    Bonjour ca fait une semaine que je fume la cigarette electronique en 3mg. J ai pas refumer de cigarette!Je veux arreter le 1er novembre tout sans pacht rien ! Es ce possible?

  • 2767. Prise de poids - Question/Réponse

    Bonjour j'aimerais arrêter de fumer mais ce qui me "bloque " c'est la peur de prendre du poids.. Que faire ?

  • 2768. Kit arret tabac - Question/Réponse

    Bonjour, Je pense grandement à arreter de fumer et je voulais savoir que contient le kit arret tabac que propose le site ? Merci d'avance. Jo

  • 2769. Patch trop légers - Question/Réponse

    Je fumais 40 cigarettes par jour. Je mets un patch chaque jour, le plus fort dosage, + pastilles de nicotine et je fumes encore une dizaines de cigarettes par jour. Le dosage n'est sûrement pas assez fort pour moi mais il n'y a pas plus fort. Que faire ?

  • 2770. Sevrage et hospitalisation - Question/Réponse

    Bonjour, Maine essais d'arrêt du tabac puis rechutes ,découragée et réticente parce que je connais déjà les angoisses cauchemars rapts douleurs au ventre etc et le fait de devoir les réduire...considérée comme très intoxiquée..m'a question si j'étais accro a une autre drogue dure je pourrai aller dans un centre de détoxication ,encadrée avec une surveillance médicale des soins et c'était surtout un cadre plus propice.alors pourquoi cela n'existe pas pour cette drogue qui est le tabac?? En vous remerciant