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Bonjour, je mets des patch 7mg, diffusion 24h. A côté quand j'ai une trop grosse crise de manque je fume une cigarette electronique avec 6mg de nicotine. (J'enlève le patch à ce moment la). Je le fais 4 à 5 fois par jour. Je souhaite diminuer la nicotine progressivement. Comment dois je m'y prendre ? Je comptais mettre des cartouche sans nicotine à la e cigarette. Puis commencer par couper les patch (1/4 Puis 1/4 Puis 1/4 Puis plus rien). Quand pensez vous ?

Bonjour, 40 jours que j'ai arrêté de fumée et la peau de mon visage devient très grasse avec plein de boutons. Est ce lié? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjours, J'aimerais savoir si mon programme d'arrêt est bien Je fume 10 cigarrettes par jours, je diminue jusqu'a fin aout pour ne plus fumer que 3,4 cigarette par jours ensuite au mois de septembre 2/3, et ainsi de suite pour arrêter definitivement a mon anniversaire le 5 décembre. J'utilise la cigarrette électronique pour reduire aussi. C'est bien ?

Bonjour je souffre de neuropathies et j'aimerais savoir si le tabac est un facteur aggravant et si sont arrêt peut avoir une incidence sur leur régressions. Merci pour vote réponse Cordialement

Bonjour Je me rends compte que j'ai encore envie de fumer même par moment plus qu'au début. J'ai décidé de ne pas changer mon mode de vie. Je bois mon café et je continue à faire des apéros quand l'occasion se présente. Ma question est: au bout de combien de temps l'envie de fumer me passera. Merci pour votre retour. Bien à vous

Bonjour, je viens de commencer il y a deux jours la cigarette électronique mais arriver le soir je craque et j'en fume deux je culpabilise suis je trop faible mentalement pour réussir

Bonjour et merci d'avance de votre attention. Je fume de moins en moins mais j'ai toujours la cigarette électronique. Est ce déjà bien si j'arrête complètement la cigarette grave à l'électronique ?

Bonjour, j'ai entendu parler d'un système d'aimants posé sur une partie de l'oreille gauche qui permettrait d'arrêté de fumer. Avertissement vous entendu parler de ça ? Qu'en pensez vous?

Une cigarette fumeé égale à moins combien de temps sur ma vie

Bonsoir, j’ai arrêtée de fumer des cigarettes il y a de ça bientôt 1 an, j’ai eu recours à la cigarette électronique avec un dosage de 6mg de nicotine. Je ne sais pas si cela était une bonne idée mais pour moi ça l´etait car j’ai réussi avec à décrochée complètement du tabac. Je fumais donc la cigarette électronique toujours avec le même dosage jusqu’a il y a quelques jours où j’ai été forcée d’arrêter cette alternative que je trouvais fort bien efficace. Je suis passée aux patchs dosés à 17mg sans grandes convictions. Je me posais donc les questions suivantes: le patch aura t’il le même effet d’oubli total du tabac qu’avait la cigarette électronique ? Puis je repasser à la cigarette électronique? Que dois je faire pour convaincre mon entourage que j’étais dans le bon ? Les symptômes de sevrages de présenteront t’il lorsque je n’aurai plus de substituts nicotiniques ? Merci