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J’ai des amies autour de moi et mon entourage qui fumes comment je fais pour leurs expliquer que j’ai arrêté ? Vais-je retomber dedans ?? Comment faire pour gérer?

Bonjour à tous, J’ai arrêté de fumer dans la nuit du 24 au 25 Octobre. J’avais fortement envie d’arrêter car souffle court, sensation d’oppression thoracique permanente, fatigue chronique et stress. Je suis allée voir un pneumologue car je toussai tout le temps gras et surtout le matin. Verdict, bronchodilatateurs car infection des bronches au stade 3 à seulement 24 ans ! Aujourd’hui, j’ai arrêté depuis 5 jours sans substitue et je me sens libre ! Toujours sous bronchodilatateurs (matin et soir), je tousse et crache des glaires épaisses orange/verte/marron une heure après le levé et le soir. Je suis inquiète de ce que cela pourrait être ... Merci pour votre réponse !!

Depuis que j' ai arrêté, j ai toujours faim. Quelles solutions pour ne pas grossir?

le plus dur selon moi c'est le geste souvent je prend une cigarette sans m'en rendes compte la mets dans la bouche sans l'allumer et en sort une autre ce serai plus simple avec les bras dans le platre suite a une émission sur la 5 j'ai essayé le coup de l'élastique a part faire mal je ne vois pas le bénéfice merci et bonne journée

Bonjour , J’ai arrêté de fumer depuis 11jours et hier j’avais une journée / soirée en famille. Je n’ai pas réussi à ne pas fumer dutout .. comment gérer la frustration d’envie de fumer lorsque nous lions amis (fumeurs) et alcool ? C’est le plus difficile

Bonjour, il y a quelques années j avais arrêter de fumer grâce à la varénicline. Mon médecin traitant me dit qu il n à plus le droit de le prescrire. Suis je obligée d aller voir un tabacologue

Bonjour, Ayant arrêté de fumer depuis peu (presque 2 jours) je me trouve dérangée au niveau de la digestion qui ne semble pas se faire correctement, après chaque repas je me trouve très nauséeuse avec des reflux , chose que j'avais pas lorsque je fumais encore !... Est-ce le sevrage qui provoque ça ? Comment je peux atténuer les désagréments(étant atteinte d'endométriose à plusieurs endroits , je suis déjà bien restreinte au niveau de l'alimentation) Je vous remercie de votre réponse. Bien cordialement.

J ai commencé il y a 3 semaines.. Prochain rv dans une semaine... Pensez vous que cela peut m aider..?

Bonsoir je voudrais savoir quelles aides (patch, hypnose, ect...) sont remboursées svp ?

Bonjour, s'il est possible de consommer de l'alcool avec modération, pourquoi pas le tabac ? Faut quand même se mettre en tête que l'alcool a un effet bien plus dévastateur et une dépendance beaucoup plus forte que le tabac ; donc pourquoi diabolise-t-on la cigarette ? Fumer avec modération ne pourrait pas faire tant de mal que ça (comme l'alcool) Merci