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Un mois déjà que je ne fume plus Les dents,  le ventre ce n’est plus déjà pareil. Bref vivement le mois prochain….

Arrêt le 31/10 car je n'avais plus de clopes la veille au soir, et je m'étais interdit d'en racheter... Patch un jour sur deux. J'oublie.... Pour le moment, tout va bien. Il faut dire que je n'ai que des non fumeurs autour de moi... Allez ! Cette fois doit être la bonne Courage à toutes et tous

Les premiers essais d’arrêt total et brutal ont échoué. Je pars sur du progressif en gardant encore là clope  du matin et une en fin de journée. Je sens cependant grâce aux patchs qu’elle me manque de moins en moins. Je vais bientôt m’en passer et rentrer dans le vif du sujet: l’arrêt totale. Bonne route à toutes et tous Seb

Ça fait plusieurs fois que j arrête de fumer, j'ai tenu pendant 7ans, 3 ans, plusieurs mois.... mais j'ai toujours recommencé ! J ai arrêté avec l hypnose, l auriculothérapie, l acupuncture, les substituts... je crois que j ai tout essayé... Cette année j ai décidé d être gentille avec moi : j ai commencé par prendre rdv avec une nutritionniste, puis avec un centre d addictologie ( j y vais mercredi 10 !) et je me suis inscrite sur le site tabac-info-service. Depuis lundi dernier 17h je n'ai pas fumé, je vapote un peu... le plus compliqué pour moi c est d oublier les habitudes ( la clope avec le café, celle du retour à la maison ...) . Mais finalement ça va... j aimerais que cette fois-ci soit la bonne pour mon arrêt du tabac... J ai envie de réussir sans me mettre trop de pression ( je sais bien faire ça !) mais plutôt tranquillement pour que ça dure...

Bonjour tout le monde, Je souhaitais partager avec vous mon enthousiasme quant à mon arrêt du tabac, et surtout le bonheur de pouvoir retrouver un rythme sportif que j’avais perdu.  Depuis mon arrêt je retrouve des sensations étonnantes au sport, je cours plus vite, plus longtemps et surtout j’enchaîne les séances grâce à un temps de récupération plus efficace. C’est simple, à quarante ans en étant non fumeur je me trouve plus en forme qu’à vingt lorsque je fumais. N’hésitez plus à arrêter le tabac ! Votre corps vous remerciera.

Bonjour à tous, cela fait déjà une semaine que je n’ ai pas touché une cigarette ! Je pensais avoir plus de mal car il l y a des fumeurs autour de moi. Vraiment je suis confiant pour la suite ! Courage à tous

Bonjour Ça fait 7 jours que j' ai pas allumé une cigarette. Je pensais que j en ai été capable . maintenant je le sais mais avec l aide des substituts nicotiniques.sans j arriverai pas .je le sens quand je prend pas les patchs ou les gommes je deviens nerveux.mais le tabacologue m a demandé de continuer comme ça et après on enlève tout.mais franchement ça fait du bien ça change la vie pour moi.autant d année passée comme fumeur.c est le moment de changer les habitudes. Bon courage à tout le monde

Un mois après l’arrêt du tabac, je n’ai plus besoin des patch’s prescris par ma tabacologue. Je continue de vapoter et je n’ai plus aucune envie de fumer de cigarillos. Je suis très heureux.

Ça fait une semaine que j'ai arrêté de fumer , je n'en reviens toujours pas !! 22 ans que je fumais ! Je pensais que j'allais avoir plus de difficultés mais finalement ça va , j'étais vraiment décidée ça faisait au moins deux ans que j'y pensais et j'ai enfin sauté le pas !!!