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Bonsoir j'aimerai arrêter de fumer, j'ai prévu d'arrêter a partir du 15 novembre car je vois une infirmière ce jour là, comment me préparer ? Sachant que je travail avec des fumeurs et que je fume beaucoup au travail..

Je viens d acheté des patchs 21 mg

Bonjour, après un long parcours j’ai enfin eu ma date d’opération pour la sleeve. Mais il faut que j’arrête de fumer ce que je comprend.  Je me demander, je vapote mais la cigarette me manque énormément, si je fume seulement quelque bouffée sur une cigarette je peu repartir pour la journée. Alors ça ne serait pas mieux de seulement garder mes quelque bouffée que de vapoter toute la journée ?

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 1 mois et 5j. J ai fait du laser et ne prend aucun subsitut. Depuis 2j c est très très dur! Je ne pense qu à ça. J ai l impression d avoir pris du poids alors que je mange que des soupes .... Je fais du sport.... Je suis une ancienne grande anorexique donc je veux bien prendre 1 ou 2 kg mais pas 6.... Je pense que mon corps est libére de la nicotine depuis 1 mois et 5 , il serait donc dommage de prendre un subsitut... Que me conseillez vous ??? Merci d avance.

Après un an je ne arrive pas pour arrêter de cigarette mon médecin est courant j'ai besoin d, aide merci de votre compréhension

Bonjour je voudrais arrêter de fumer de avoir des patchs pour arrêter de fumer aujourd'hui je n'ais pas fumé de la journée je suis fière de moi j'ai pas pris dans le sendrillé j'ai pas demandé de Clop a un collègue

Bonjour, Cela fait 33 ans que je fumé et j ai très peur de devenir dépressive à cause du manque , ayant déjà essayer d arrêter avec des patch et de la varénicline que j ai du arrêter car la varénicline me faisait faire des cauchemars je me dis que le manque sans l aide de la varénicline va me rendre dépressive, je ne veux pas devenir un monstre avec mon mari qui fumé ou mes enfants et cela me fais très peur.

Bonjour,  Je voulais savoir comment on calcul la dose pour les patch ?  Mon médecin m’a prescrit des patch à 21mg/24h  Je fume 15 cigarettes par jour Aujourd’hui c’était mon deuxième jour d’arrêt du tabac  Alors déjà j’ai pas dormi de la nuit  Et aujourd’hui vers 12h30 j’ai eu comme des poussées de drogue, pupilles dilatées, comme si j’avais pris de la drogue dur il fallait soit que je m’allonge pour dormir soit que je marche mais impossible de rester assise devant mon écran de pc  D’ailleurs avec les pupilles dilatées, la lumière de mon écran me dérangeait énormément  J’avais du mal à parler et à me concentrer  Je voulais savoir comment ça se calcul ? Je suis un peu en colère contre mon médecin qui n’a pas daigné me répondre à mon mal être  et le pharmacien car j’ai vu sur internet que les 21mg/24h c’est pour les très très gros fumeurs!! Je pense pas que 15 cigarettes par jour soit considérée comme étant un gros fumeur  Heureusement que j’ai un bon collègue qui a compris que j’étais dans un état équivalent à la prise de drogue et a su me rassurer et m’apaiser parce que mon docteur ZERO !

Bonsoir je me suis arrêté le 03/11 sans rien prendre le problème j’ai du mal à respirer je viens de mettre un timbre 14mg est ce dangereux