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Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis 21 jours seulement et ai déjà pris 2 kg. Suis ravie de mon arrêt mais j avoue que cela met un petit coup au moral ... je suis sous patchs 21mg et comprimes, je fais attention a ce que je mange et fais au moins 30min d exercice par jour. Bref je m inquiète de savoir si lorsque je vais diminuer puis arrêter les patchs cette prose de poids va s accentuer ? Je ne veux pas reprendre la cigarette mais ne vois pas trop quel changement opérer pour limiter les dégâts ?...

J’avais déjà réussi à arrêter mais là c’est très difficile avec deux enfants en bas âges c’est mon seul moyen d’avoir un moment de détente

J ai fumé 1 cigarette, est ce que ça ruine mes efforts de ces 15 jours d arrêt ?

Bonjour, que pensez-vous du laser pour arrêter de fumer. Certaine grosse chaîne le font et promettent que c’est sans risque. J’aimerai l’avis d’un professionnel comme vous. Je compte le faire chez une enseigne. Je sais que sans motivation sa ne marche pas, mais au moin ça m’aiderai pour l’addiction

Bonjour ca fait 21 jour Ue j'ai aretter de fumer j'ai mis des patch 21mg et j'ai senti que jetait deja surdosage je suis passer au 14 mg en patch jesens encore trop nicotine dans mon corp je fumai 1 paquet cigarette par jour

Bonjour ; Je n’ai plus de substitut et j’ai déjà utiliser mon ordonnance , comment faire ?

Bonjour par moment j'utilise la vapote sans nicotine est ce que je peux continuer surtout que j'ai un patch et des caché mon médecin m'a dit oui je préfère demander

Bonjour, J’ai depuis plusieurs années une montre connectée qui mesure ma Sp02 durant le sommeil. Elle se situe généralement entre 92 et 94%.  J’ai arrêté le tabac il y a 4 jours, y a-t-il des chances que la saturation augmente? Et sinon, comment peut-on l’augmenter?  Et auriez-vous un oxymetre très performant à me conseiller?  Merci beaucoup par avance.

Boujour cela fait 1 moi et 6 jour que j ai arrêté de fumer pendant 1 semaine et demi tout ce passait bien bonne respiration retour du souffle sauf que depuis c ai une catastrophe douleur thoracique, poumon, dans le dos, le cou, les épaules, respiration laborieuse, inspiration s'ouvant difficile j ai l impression de ne pas aller au bout, grosse fatigue, stress, anxiété cela est-il du à l arrêt ? Et combien de temps ça dur merci

Je veux arrêter de fumer mais j’ai peur de tomber dans une autre addiction entre autre la nourriture boulimie. Je suis dépendante à l’alcool mais abstinente depuis 2 mois. Est-ce le bon moment d’en finir avec la cigarette à ce stade ?