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Je suis a 97 jours d arret . J utilise des patch .. j ai fait 28 jours patch 21 g puis 28 jours patch 14 g puis 28 jours patch 7 g et je suis reparti pour 28 jours patch 7 .. je prend un traitement pour la constipation mais j ai toujours des maux de ventres et beaucoup de stress . En fait j ai l impression que je me sentais mieux dans ma peau quand j étais fumeur... je ne ressent pas de manque mais une importante mélancolie.. je continue a m accrocher mais je voudrais savoir combien de temps vont durer ces symptômes car la si ça dure trop longtemps je me dirige droit vers une reprise du tabac Merci pour votre future réponse

Après avoir toussé énormément pendant 2 semaines je ne tousse plus mais j’ai une douleur parfois brûlure au milieu du thorax c’est horrible ! Que faire ? Sinon 3 semaines sans tabac ??

À partir de quand n’est on plus essoufflé ?

Bonjour Quel dosage de nicotine faut il prendre lorsque l on fumait 10 cigarettes par jour

Jai envie darreter mais sans prendre d3 patch ou au medicament comment faire

Bonjour J’essaye d’arrêter de fumer, j’ai replongé depuis deux semaines en revenant à 14 à 20 cigarettes par jour. J’ai souvent des glaires en fumant dans la journée transparent. Ce matin j’ai craché un glaire avec du sang et plus après . J’avais goût sang dans la bouche … Je suis hyper stressé c’est la 1er fois, en me levant j’avais mal sinus et gorge sèche …je suis allergique au chat et j’en ai un en gros je suis angoissé à mort help svp

Bonjour , j ai arrête il y a 5 semaines et je fais entre 4 et 5 h de sport par semaine ( course, yoga, pilâtes ou natation ). Pourtant je prends un peu de poids : 1,5 kg . Comment faire …

Puis je prendre cigarette électronique environ deux fois par jours plus complément pastilles nicotine 4 fois par jours

Bonjour,  j’ai arrêté de fumer et je suis passé à la cigarette électronique à capsules prêtes à utiliser. Je n’ai pas besoin de nicotine. Je me procure uniquement des capsules 0mg. J’ai mis du temps à commencer car nous ne savons pas encore tout à ce sujet. Je ne pense donc pas continuer tres longtemps. Cependant le simple fait de vapoter me détend et j’aimerai continuer.  Je crois savoir que nous absorbons le goudron seulement par combustion du tabac, mais qu’en est-il des autres substances nocives, et surtout, est-ce que l’on absorbe de la nicotine en vaporisant du tabac ? Merci d’avance

Lundi je prends un rdv chez mon médecin pour avoir de l'aide.