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Bonjour, enceinte de 3 mois, je ne supporte pas l’odeur de la cigarette de mon conjoint, je n’arrive pas à lui faire comprendre que c’est aussi dangereux pour le bébé mais rien n’y fait … comment l’aider à arrêter ou au moins ne pas fumer à coter de moi??

Bonjour, cela fait presque deux mois que j'ai stoppé la cigarette, et je suis plus essoufflé qu'auparavant, je fumais 25 cigarettes/ jour et 10 km de marche et maintenant 0 cigarettes et au bout de 4 kms... Essoufflé et du mal à respirer...Est ce normal ? Merci pour votre commentaire. Cdlt.

Bonjour C’est terrible, ne pas fumer m’ennuie. J’ai l’impression que mes pauses cigarettes dynamisaient mes journées. Aujourdhui je m’ennuie. Que faire ? :O

Je tiens toujours mais j'ai une anecdote à vous raconter. Une folle envie de fumer très forte. Je tourne en rond, je prends les clefs ? de la voiture , j'ouvre le portail et je démarre ma voiture. J'attache la ceinture de sécurité et STOP malgré qu'il me restait à partir. J'ai tout arrêté je suis sorti de la voiture, j'ai fermé le portail. Je suis rentré chez moi un très grand verre d'eau et je me rappelle ma MOTIVATION première TENIR BON. Voilà et je suis FIÈRE BEAUCOUP

Bonjour, je sais déjà qu’au nouvel je vais fumer. Comment faire pour pas être dans l’excès ? Est ce que je me prévois des cigarettes ? ( j’en ai) si oui combien ? Je sais que ça va être juste comme ça et que je vais réussir à arrêter après. Mais j’appréhende quand même ..

Bonjour, J’ai une forte dépendance au tabac et je souhaiterai arrêter, j’ai regardé votre site et trouvé un centre pour l’arrêt du tabac, est ce que c’est remboursé ? Ou gratuit ? Merci pour votre réponse, Cordialement

Bonjour, Cela fait 3 mois et 20 jours que j’ai arrêté de fumer. Je prends encore des pastilles … malgré que je n’ai pas envie de fumer, je n’ai pas de nervosité, ni de stress, rien de tout cela, sauf que je ressens une boule dans la poitrine et la gorge qui m’oblige à prendre des pastilles pour faire disparaître cette sensation désagréable. Est un besoin ? Une envie ? Où est ce dans ma tête tout cela ? Merci.

Bonjour voilà ca fait aujourd'hui 3 mois que je n'ai pas toucher une cigarette je fumer 2 paquets par jour avant d arrêter. les patch mon bien aider bien qu au début cela a était très dur.j espère ne plus toucher a se poisson Pour dire à tout le monde qu avec un peu de volonté cest possible courage

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours mais j’appréhende les fêtes de Noël et les vacances au ski avec mes amis dont beaucoup sont fumeurs. Puis je m’autoriser de fumer quelques cigarettes pendant le nouvel an ou à noël ? J’ai déjà craque 2 fois et je n’ai pas repris le lendemain donc je me dis que je peux faire pareil. Merci

Bonjour ma femme a décidé de ne plus fumer elle mais les patch a 21mg doit elle le retiré pour dormir merci