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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

48519 résultats

  • 28811. entourage - Arrêt - Témoignage

    J'ai arrêté la résolution d'arrêter subitement, cela été très dur pendant les 4 premies jours ( agressivité) puis petit à petit je me revis a vivre à mieux respirer et le goût n'était plus le même, mon appétit était revenu. Bon courage à ceux qui souhaitent arrêter, mais rappelez vous que non seulement vos poumons vous remercieront mais votre porte monnaie aussi .

  • 28812. Ressenti psychologique - Question/Réponse

    Depuis quelques jours, je me renferme sur moi même car j'ai la sensation d'avoir perdu mon identité en me fumant plus. Je ne ressens pas le manque physique mais un manque dans ma personnalité. Merci pour votre réponse rapide

  • 28813. Tabac - Question/Réponse

    Est-ce bon d'arrêter d'un coup ?

  • 28814. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai arrêté de fumer en 1995. Dans mes reves je fume encore. Je traverse une période difficile financièrement et moralement. Je souffre de fibromyalgie, de neuropathie, diabète, anxiété généralisée et dépression. J'ai des traitements pour toutes ces pathologies. Mais par moment comme maintenant j'ai vraiment envie de fumer Avec vous un truc pour ne pas reprendre ? Merci

  • 28815. Transpiration - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté le tabac le 21 décembre avec l'aide d'une hypnotherapeute. Depuis je n'ai pas touché une cigarette et n'en ressent pas l'envie. Je fumais depuis 23 ans. Cependant je vapote... mais avec un e-liquide sans nicotine. Je cantate que je transpire beaucoup la nuit... Ce qui est dort désagréable... Edt ce normal ? Merci

  • 28816. Motivation en cas de coups durs - Question/Réponse

    Comment se motiver à respecter son quota de cigarettes à fumer chaque jour en cas de coup durs où de difficultés ?

  • 28817. Forte dépendance - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaite arrêter la cigarette, ça fait 12 ans que je fume environ. J'ai très peur des effets indesirables que ça peut provoquer sur moi. Mon conjoint fume également et je ne sais pas comment faire pour l'empêcher de fumer devant moi. J'ai une forte dependance à la cigarette mais ça fait quelques mois que je songe sérieusement a arrêter alors qu'avant jamais ça ne m'aurait effleuré l'esprit. Je sens que le moment est venu mais vous indiquez qu'il faut environ 2 semaines de preparation pourquoi ? De plus, souvent quand je me sens stressée, je me sens obligée d'en fumer une. Pouvez-vous m'indiquer la marche à suivre ? Merci beaucoup pour votre aide.

  • 28818. entourage - On pense qu'on n'y arrivera pas et en fait wouaah - Témoignage

    je fume depuis mes 14 ans, j'en ai 46. La vie est parfois difficile et on se met à fumer beaucoup et chaque jour, au réveil, en voiture, dès que c'est possible et machinalement. On a peur d'arrêter par peur de grossir ou de tomber justement malade. et puis un déclic, on y va on fonce, biensûr aidée de la cigarette électronique (malheureusement les patchs pour moi, c'est du raté). Cela fait 3 semaines pratiquement, c'est vrai, je reprends les odeurs, je me sens moins essoufflée, j'ai encore un long chemin à parcourir, mais je n'angoisse plus comme avant, je reprends mes envies, un jour être Mamie et de pouvoir faire de tas de choses et pas finir dans une boite avant même ma retraite parce que je me gachais la santé moi-même. L'argent que j'économise, dès que j'arriverai à 500 euros (3 mois) je me paierai un joli week-end. Franchement, j'avais peur de sauter le pas et voilà que je regrette cette peur et ne pas l'avoir fait bien avant. Première semaine, c'est vrai, j'étais très exécrable, mais si les gens vous aime et bien ça passera si vite. Je remercie les miens de leur soutien, de leur patience avec moi.

  • 28819. Fatigue - Question/Réponse

    J ai fumé ma dernière cigarette il y a un mois déjà . Ca se passe pas trop mal. Par contre je ressent des coups de fatigue frequents accompagnés de crises de bâillements. Es ce normal ?

  • 28820. le tabac - Question/Réponse

    j’ai 19ans et j’ai le covid. Je fume 8/9 cigarette par jour (mais pas les weekend) depuis 2mois. Mes parents ne le savent pas et veulent me faire un scanner pulmonaire ou un IRM. Va t-on voir que je fume sur ce scanner/IRM ???  merci d’avance pour votre réponse