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Bonjour arrêt depuis le 1 er janvier 2022 je craque je refuse 3 cigarettes par jour comment tenir

Bonsoir, J aurais voulu savoir comment me procurer des patchs et des chewing-gum nicotine? En vous remerciant.

Bonsoir, Voilà 5 jours que j'ai n'ai pas fumé, les 2 premiers jours sans difficulté..mais depuis hier je me bats contre mon cerveau qui cherche des excuses pour s'en autoriser une ... Est ce bientôt la fin de ces envies ?? Merci

Bonjour je veux arrêter de fumer demain est il possible d'échanger avec une femme pour la motivation et ce sentir épaulé? Cordialement

Bonjour, Vous m’avez prévenu que j’allais me sentir en manque en passant de 8 pastilles 1,5 mg à un patch 7mg/24h… J’ai craqué j’ai pris une pastille… je me sens dans un cercle vicieux et que je n’arriverais jamais à arrêter les pastilles…

Bonjour, Je fume environ 20 roulées en 24 heures. Que me conseillez vous svp ? Merci.

Bonjour Je fume depuis 40 ans Mini 30 cigarettes par jour ces dernière année. Arrêt du thc + cbd depuis quelques semaines. Arrêt du tabac depuis deux semaines : Patchs 2x21 voir plus. Gomme, pastilles. Cigarettes électroniques. Hypnose via youtube Anxiolytique 10mg 2 par jour. (Thc) Tout va bien, je peux encore craqué pour un cigarillos le soir. Ma question est la suivante : Je suis fatiguée, trop fatiguée, souvent envie de dormir. Je ne sais pas si c'est l'abus de ces substitutions... Diminuer, oui, mais commencer par quoi ? Patchs, e clope, anxiolytique... Merci infiniment

Est ce qu’on peut dire qu’on a arrêté de fumer lorsqu’on remplace la cigarette par la cigarette électronique ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 17jours et depuis une semaine j'ai de vives douleurs dentaires avec des saignements. Ayant une opération début mars, je voulais savoir s'il est conseillé de voir un dentiste ou bien si ces problèmes sont liés à l'arrêt du tabac puisqu'il y a une meilleure oxygénation des vaisseaux.. Merci de votre réponse Bonne journée

Bonjour je voudrais savoir j'ai lu qui ne fallait pas arrêté de fumé d'un coup me de ralentir avant de 20 cigarette je suis à 2 cigarette par jour mal à la tête crise d'angoisse je ne supporte pas les pathc es les gommes à mâche au bout de 2 min y sont dur merci de votre réponse