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Cela fait maintenant 5 jours que je me suis arrêtée de fumer et je ressens l’envie de fumer comme une obsession. J’y pense en me levant en me couchant et tout au long de la journée. Je suis très énervée le bonheur a l’état pur ! De plus dans mon foyer il a y des fumeurs qui eux n’ont pas décider d’arrêter. En gros c l’enfer d’arrêter

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 05 novembre dernier, avec des patchs 21mg et des pastilles nicotiniques 1,5mg (5-6 /jours les premières semaines puis 3/jours, actuellement 2 en moyenne/jour) Ma généraliste me laisse à 21mg , depuis 2 mois et demi, c'est normal ? D'après elle, il faut que je ne prenne plus du tout de pastilles pour descendre le dosage des patchs, n'est il pas temps de diminuer quand même ? On peut garder le même dosage combien de temps ? Puis j'avoue que c'est décourageant de ne pas se voir avancer dans le sevrage... (D'autant que le soutien est inexistant) Merci d'avance

Bonjour, voilà 5 mois que j'ai arrêté de fumer suite à la découverte d'un emphysème. J'ai procédé par patch et pastilles. Arrêt progressif tout est ok. Mais voilà 15 jours environ que l'envie de fumer revient très fortement 2 à 3 fois par jour et tous les jours. Je me pose la question si je dois reprendre une pastille au moment les plus durs ou si je fais l'autruche et j'attends que ça passe ? La peur de retomber est là. Merci de votre réponse.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 3 janvier et depuis quelques jours je me réveille avec la sensation d'avoir fumé un paquet de cigarettes la veille. Normal ou pas ? Je suisbsous patch 21mg/24h

Bonjour, J’avais arrêté depuis 3 jours.. j’ai craqué j’ai racheté un paquet de cigarettes, j’en ai déjà fumé 1.. je me sens déçu comment faire ?

Bonjour, tout d'abord merci pour votre temps, Cela va faire trois semaines que j'ai arrêté de fumer (hormis un écart) grâce aux patchs (15mg) et aux gommes (2mg), mais j'ai l'impression que l'arrêt du tabac aggrave mon bruxisme dans le sens où je me sens davantage tendu au niveau de la mâchoire. Existe-t-il des méthodes efficaces pour contrer cet effet secondaire nocif pour ma dentition ?

Bonjour, j'aurais voulu savoir si les filtres que l'on rajoute à la cigarette qui retient soit disant goudron, monoxyde de carbone et nicotine sont efficaces ? Pas pour arrêter de fumer mais pour diminuer la quantité de goudron et de merde dans mes poumons ( je parle pas de la nicotine). Sur les démonstration on voit qu'après 3 cigarettes industrielles le filtre est plein de goudron marron/noir et est rempli. Ils disent que ça diminue aussi les taches sur les dents. Qu'en pensez vous en terme de réduction des risques ? Si on absorbe beaucoup moins de goudron et de merde on réduit les risques non ? Les avis des personnes : ils disent ne plus tousser avec ce filtre en plus, et je suis à une période de ma vie ou je fume 10 cigarettes par jour et je tousse. Merci

Bonjour,  Ma femme fume la cigarette électronique quand je ne suis pas là et n’aère pas la maison, elle ne fume pas ensuite quand je suis là mais la maison n’a jamais était aérée de la journée du coup ? Est ce que je suis victime du tabagisme passif ou tertiaire ?

Bonjour J'ai arrêté 15 ans de fumer et puis une belle soirée d'été festive... J'ai eu envie de me faire plaisir avec une cigarette la suite c'est 2 ans 1/2 de re chutte alors ma question est la suivante est-ce-que mes 15 ans d'abstinence ont été anéantis avec cette rechute ? Bien cordialement

J’ai des douleurs dans le bras en fin de journée sur celui où je porte le patch