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Cela fait maintenant deux mois que j’ai arrêté de fumer... mais je me pose beaucoup de questions ... j’aimerais téléphoner à un tabacologue de tabac info services ...mais avant je souhaiterais savoir à quoi consiste les entretiens téléphoniques ? Merci d’avance

J'ai 21 ans et je fume depuis environ 7 ans. Depuis quelques semaines, et sans raison particulière je ressens une gène pour respirer si je fume accompagnée d'une légère douleur aux poumons comme s'il m'était impossible de prendre une respiration entière dans la demi-heure qui suit la cigarette. J'ai donc commencé à diminuer drastiquement (d'un paquet pour 2-3 jours je suis passée à un paquet pour 1,5 semaine). Je vais arrêter définitivement mais je me demande s'il est est nécessaire de consulter un médecin car les effets n'apparaissent pas quand je ne fume pas, et étant plutôt sportive, je ne ressens aucune insuffisance respiratoire pendant mes seances de sport. Le problème me laisse perplexe. Je souhaite savoir si ces symptomes peuvent être graves et si je dois consulter au plus vite, ou si au contraire je peux arrêter progressivement de fumer sans consulter de médecin (la consultation médicale étant assez handicapante dans mon cas, étudiante je n'ai ni vraiment le temps ni vraiment l'argent).

Bjr que faire contre la nervosité Parfois j envoie bouler les gens que j aime et le regrette aussitôt Pourtant j ai des pastilles et des patch merci pour la réponse. Cordialement

Bonjour je voulais savoir le risque pour la santé à fumer deux cigarettes par jour . Ayant toujours été une petite fumeuse , je n’arrive pas à me passer de ses deux cigarettes. Merci bcp pour votre réponse très cordialement.

Bounjour voilà j’ai arrêté depuis maintenant 59 jours est depuis le début de l’arrêt j’ai de forte insomnie je ne dore plus la nuit est sa m’épuise par moment je prend des pastilles a 1,5mg est je c’est avant je fumer toujour une cigarette avant dallez dormir je me demander si je pouvais prendre une pastille avant de dormir peut être que sa pourrai améliorer mon sommeil je ne tousse toujour pas depuis l’arrêt est que sa veut dir que mon corps se nettoi comme les autres ou pas est j’ai souvent des glaire avec de petites tamarin de temp a autre est ce normal merci de me répondre cordialement

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer. Je fume le weekend et parfois en semaine (4 cigarettes max sur 5 jours). Étant célibataire et étudiant (assujettis au stress), je souhaite avoir un accompagnement pour me motiver pour arrêter de fumer. Est-ce possible d'avoir un accompagnement ? Si oui, a quel fréquence ? Comment on s'y prend ?

Bonjour, Fumeuse depuis 10 ans,au fil et a mesure des années ma consommation a augmenter,puis dernièrement suite a un gros stress au travail,j'ai fumer et je me suis dit que ca résoudrai pas mon problème.du coup j'ai decider d'arreter,grâce a des patchs de 14 je ressens moins l'envie de fumer même si je ne suis pas a 0 cigarette par jour,j'ai reduit ma consommation et mon conjoint non fumeur me soutiens.Combien de temps dois je utiliser ces patchs en 14 (je fumais 10 cigarettes par jour a peu pres).En vous remerciant

A chaque fois que je suis stressée, L'envie de fumer refait surface... Je dois me faire violence. Je suis à 1 mois et 9 jours d'arrêt. Ma conscience se bloque et tous les bienfaits d'un arrêt s'évaporent.. Pourtant, je ne pense plus être dépendante de la nicotine. J'ai juste l'impression que mon cerveau se souvient.. Est ce normal ? Où suis je la seule ?

J’ai arrêté la cigarette le 23/01/22, je fume la vapoteuse car pas une grosse motivation. J’ai déjà arrêté de fumer 2 ans et demi en 2016 sans aide et une fois en 2019 avec vapoteuse pendant un an max. A chaque arrêt, les premiers jours je sens une « oppression », l’impression d’avoir la cage thoracique verrouillée et besoin de prendre une grande inspiration mais qui est difficile, je pense que c’est à cause des cils qui se forment mais je voulais savoir si c’est normal et combien de temps ça peut durer.

Je fume plus depuis 4 mois et depuis j ai fait une gingivite j ai eu un traitement mais j ai toujours des saignements est ce que ça peut être l arrêt du tabac ?