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Bonjour, Je suis positive au CoVid depuis ce matin. J'essaie d'arrêter de fumer mais avec mon petit de 4 ans à charge seule, j'ai beaucoup de mal à ne pas faire de pause pour "souffler"... Est ce vraiment grave si je fume 2-3 cigarettes par jour? J'essaie de remplacer par des gommes mais ça ne semble pas suffire... Étant a l'isolement, je ne peux me rendre en pharmacie.

Bonjour, je fume une vingtaine de cigarettes par jour depuis pas loin de 15 ans, j'ai arrêté et je n'ai pas fumé de cigarette depuis 37 jours. J'étais nerveux et irritable pendant les 20 premiers jours mais la vapoteuse aidait beaucoup. Cependant, ces derniers temps je fais de véritables crises d’angoisse qui me plonge dans un état dépressif et paranoïaque... Est-ce les effets dû au manque de cigarettes vu le temps que j'ai perdu a fumer cette cochonnerie ??

Bonsoir, oui je tiens le coup même si parfois difficile dans les moments de stress aiguë au travail. Merci pour votre suivi et je tiens le cap

Bonjour, Voilà plus de 4 mois que j'ai arrêté de fumer par hypnose car je ne voulait aucun produit chimique. Mais depuis quelques temps je rêve que je vole des cigarettes à mes amies pour les fumer en cachette, ou quand j'apprend de mauvaises nouvelles j'ai une envie irrésistible de fumer. Pour l'instant je n'ai toujours pas craqué, mais des fois c'est vraiment limite. Est ce normal ? Cordialement.

Bonjour, quand je suis en voiture et que j ai une prise de panique je suis obligé de fumer car ça me soulagé. Comment faire. Merci

Bonjour depuis mon arrêt du tabac il y a 30 jours, c'est une catastrophe au niveau transit ! Je prends du psilium blond, du nigari, des laxatifs... Ça commence à durer, j ai toujours eu tendance à être constipé mais en ce moment c'est dur. Je prend pourtant des patchs 16h 25mg, mais physiquement je ne suis pas très bien, je prend du poids et j ai mal au ventre. Vous pensez que ça va bientôt s'arrêter ?

J aimerai arrêté la cigarette électronique je mets un liquide de 3mg mais je l ai tout le temps avec moi et je vapote régulièrement. Je ne sais pas comment faire pour arrêter

Bonjour. Tout d'abord, je tiens à vous remercier pour l’excellent travail que vous faite sur ce site et qui constitue une précieuse béquille pour les fumeurs abstinents comme moi. J’ai fumé 10 à 15 cigarettes par jours pendant 20 ans. J’ai arrêté de fumer il y a 4 mois sans aucun substitut nicotinique suite à une opération chirurgicale. Les premières semaines ont été étonnamment aisées, aucun symptôme particulier à part quelques épisodes de craving. Les choses ont commencé à se compliquer au bout de 2 mois avec l’arrivée d’une sensation d’oppression et d’étouffement au niveau de la gorge et de glaires extrêmement collantes et difficiles à évacuer. J’en suis actuellement à 4 mois de sevrage, les glaires sont toujours là, malgré le sport, les nombreuses tisanes au miel, les exercices de respiration. Comme je ne tousse pas, j’en suis réduite à me racler bruyamment la gorge pour atténuer la gêne. Un acte du plus bel effet quand on est une jeune femme active de 35 ans ? Mon médecin ne décèle rien d’anormal, mais la fatigue et l’anxiété commencent à s’installer… Est-il possible qu’il s’agisse de symptômes de sevrage à retardement où mon corps réagirait plus tard que la norme ? Pour rappel, j’en suis à 4 mois. Quand vous dites « plusieurs semaines » pour une toilette bronchique, pouvez-vous préciser la durée usuelle ? Le reflux gastro-œsophagien est aussi une piste, est ce que le sevrage peut induire des modifications transitoires au niveau de l’appareil digestif si tard après l’arrêt ?

Bonjour, cela fait un peu plus d’un mois que je n’ai pas fumé une cigarette cependant pour compenser le manque de nicotine (mon contexte de vie est compliqué actuellement) je me suis mise à la cigarette électronique. Je voulais savoir à quel moment je vais pouvoir diminuer le taux de nicotine du liquide merci pour votre réponse

Voilà ça fait 5j aujourd'hui j'ai arrêter la cigarette ( 24 ans je fume) , je vapote pour ne pas être tendue , ça fonctionne bien . Hier j'ai été au docteur pour lui demander de me prescrire des gommes à mâcher, il ne veut pas avant 3 mois. Pourtant j'aimerai poser cette cigarette électronique plus souvent car je l'ai constamment en main , je suis déçu de ne pas être aidé.