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Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi avec pach  20 mg et gomme et pastilles 38 ans de tabac 1 paquet par jour  fier de mon arrêt  Mais là je suis sur le point de reprendre car ventre gonflé et constipation ++++++ Est ce normal ?

Pourquoi les pastilles nicotinique me donne le hoquet ??

Je suis en progression sur l’arrêt du tabac, je sais que le sevrage ce fait sous 2 a 4 semaine, mais ma démarche s’effectue sous patch/gomme/bonbon à la nicotine. Quand puis-je espérer un sevrage avec ces derniers ? Quand est-ce que je pourrais vivre sans substitue ?

Peut ton boire de l'eau tou tan manchan le chewing-gums

Est-il grave de craquer une fois?

Bonjour à tous et toutes J'ai arrêté de fumer le25 mai mais alors que je fumais énormément du 25 à aujourd'hui j'ai craqué 4 fois pour une cigarette roulée. J'ai des patchs 21 14 mg et je prenais les pastilles 2.5 environ six par jour le problème c'est que le craquage pour une devient régulier quotidien et cette cigarette roulée me semble raisonnable donc danger pour le sevrage tabagique. Je suis en train de prendre beaucoup plus de pastilles chaque jour faut il plutôt augmenter les patchs en ajoutant un de 7? Ma tabacologue voudrais que je puisse passer du patch 14 à 7. Je ne suis pas d'accord avec elle je suis vraiment fragile et je vous remercie beaucoup pour vos conseils J'ai 52 je suis une femme

Mon conjoint m'a fait stopper la cigarette brutalement alors qu il fume en cachette et l odeur du tabac me donne envie de reprendre que faire pour résister ?

Comment faire pour diminuer de fumer?

Bonjour , J'ai repris la cigarette après 3 ans et demi d'arrêt et je viens de reprendre cela fait 2 mois .. Je voulais donc savoir si j'allais prendre du poids suite à un nouvel arrêt de la cigarette en sachant qu'au niveau alimentation celle ci est plus que équilibré ! Merci .