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Bonjour, J'ai démarré l'arrêt vendredi avec deux patchs à 7mg. Ce weekend, j'étais passé à 7mg. Chose étrange, ce matin, j'ai travaillé et j'ai senti un gros manque revenir. De ce fait, je viens d'en mettre un 2eme à 7mg pour atteindre 14mg. Pouvez vous, en tout premier lieu, me confirmer qu'il vaut mieux que je reste maintenant sur 14mg tous les jours, même ceux du week-end, jusqu'à arriver au 30eme jour d'arrêt où je passerai à 7mg ? En second lieu, j'ai beaucoup de mal à dormir sans rêver la nuit avec les patchs. Suis fatigué le matin. Je souhaite les enlever la nuit. Pour information, je suis quelqu'un de nerveux et il faudrait que je les mette dès le réveil, même avant douche et petit déjeuner. J'ai trouvé des pansements d'étanchéité à mettre quand je suis sous la douche. Néanmoins, ils se collent sur la totalité de leur surface et, quand je les enlève, le patch peut-être arraché. Si je mets le patch dès le réveil et mets aussi un pansement, par dessus, sous la douche, est ce que cela poserait des problèmes de laisser le pansement et le patch en dessous qui restent collés toute la journée sur le corps ? Je vous remercie d'avance pour la prise en considération de mes questions et vous souhaite une bonne journée. Cordialement.

Bonjour Après 11 jours d'arrêt abstinence totale sans aucun substitut j'ai encore des bouffées de chaleur je vois 1 l d'eau sa compense lorsque je ressens un petit manque . Combien de temps après ça passe ces bouffer de chaleur ou transpiration . Aussi en ayant arrêté depuis peu donc je me rend compte que je suis entouré que de fumeurs c'est parfois difficile mais je préfère m'éloigner j'ai aussi pris une dépendance suite à l'arrêt du tabac je suis tout le temps en train de nettoyé mon chez moi je passe environs 6 a 7 h par jour a faire le ménage sa évité de pensé à fumé est-ce normal d'autre petits trucs également t'elle que de plus supporter certaines odeurs liée souvent à l'extérieur mon mari fumé beaucoup. Je me fâche pour qu'il aille ce lavé bouche et mains tellement que je trouve que sa sent mauvais . Voici donc si vous pouvez m'informer à toutes mes interrogations. . Je vous remercie.

Sommes nous toujours aussi dépendant à la nicotine en ayant un patch ? Je fumais 10 à 15 cigarettes, j'en fume plus du tout mais j'ai un patch à 14mg

J aurai savoir si un arrêt progressif est possible... Peut on choisir un dosage en patch peu dosé pour aider dans cet arrêt progressif... Merci

J’ai craquée

Bonsoir, J ai décidée d arrêter demain 8 juin parce que je tousse, j ai le nez constamment bouché depuis que j ai eu le covid début avril et je fais de la tachycardie. RAS chez cardiologue et RAS sur radio des poumons. Est ce qu avec l arrêt du tabac (aide avec patch) ça risque d être pire ? Ça fait 25 ans que je fume 1 paquet par jour. Merci pour votre réponse. Cordialement.

Après 1 journée edemie gros manque, je Suis pas loin de reprendre

Bonjour, Je vous envoie ce mail car j'ai eu l'envie d'un coup de fumer sans raison particulière (du jour au lendemain). J'ai donc fumé une fois par jour durant une semaine. J'ai ensuite arrêter car mon copain n'aime vraiment pas cela, cela le dégoute et il ne veut pas que je sente la cigarette, me voir fumer, etc car c'est mauvais pour moi. Je suis consciente que cela est mauvais mais j'ai tout de même envie de fumer. L'envie c'était arrêter car j'ai commencé le sport mais l'envie revient de temps en temps. J'essaye de m'occuper pour ne pas y penser mais des fois l'envie est très forte... Du coup, pour combler cette envie, je sens certaines odeurs qui me "mettent bien" comme l'essence (dès que j'ai l'occasion d'en sentir, je reste derrière la voiture par exemple), certaines huiles essentielles, certains sent bon (qu'on met dans les voitures), ... Lorsque je fume, je crapote, j'aime le goût du tabac et non avoir la fumée dans ma gorge, ... J'aimerais trouver des choses qui m'empêcheraient de fumer car je tiens à ma santé et à mon couple. Merci de votre réponse.

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 3 mois apres 25 ans de tabac. J utilise une vapote régulièrement, ce qui m aide beaucoup. En cz moment, des envies de fumer reviennent.. dans la journée je me dis que j ai envie se fumer et que j achèterai un paquet en sortant du boulot... Mais apres l envie me passe... Combien de temps ca peut durer ces envies de fumer??? Merci

Bonjour je n’ai pas arrêté complètement même avec le patch et bonbon j’essaye de diminué comme je au début j’étais à 10 cigarettes là j’arrive à aller entre 6 et 7 cigarettes par jour vous en pensez quoi ? Merci