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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47278 résultats

  • 2961. dépendance - arrêter le vapotage - Témoignage

    Bonjour, Cela fait 1 mois et 1 semaine que j'ai arreter le tabac avec la vapoteuse ce qui rend les choses facile car le tabac est très difficile à sans défaire. maintenant je souhaite arrêter la vapoteuse. aujourd'hui je vois que j'ai des envie de tabac mais je persiste quand j'ai trop besoin de nicotine je prend une gomme à macher et au bout d'un moment sa passe. je pense que je vais mettre un patch pour me défaire du gestuel qui est trés difficile car je panique si je ne l'ai pas. du courage et de la persevérance apres on se sens heureux de combattre. belle journée

  • 2962. Remboursement - Question/Réponse

    Comment se faire rembourser les aides pour arrêter (gommes nicotine, patchs...) ?

  • 2963. Envie - Question/Réponse

    Je voudrais savoir , l'envi de cigarette disparaît en combien de jours.

  • 2964. Quel soutien en temps réel ? - Question/Réponse

    Comment faire pour trouver un soutien , un geste dans les moments de manque ?

  • 2965. Arrêt de tabac - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai seulement 20 ans et dans 3 jours j’en aurais 21 avec le soutient de mon copain et ma famille, j’ai décidé d’arrêter à l’aide de patch, mais le fait d’arrêter m’angoisse fortement, avez vous des conseils?

  • 2966. Peur de la soiree - Question/Réponse

    Bonjour, Je n’ai pas fumé de la journée et j’ai peur de craquer ce soir...

  • 2967. Le 1er jour de la décision - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai eu la surprise (normalement bonne...!) Ce matin au petit déjeuner, de mettre en oeuvre mon sevrage tabagique. Je ne l'ai pas vu venir!! Il ne me reste vraiment pas beaucoup de tabac dans ma "tabatière" et c'est le soir que je fume tres essentiellement. Je me demandais si il est préférable de profiter pour essayer de passer la soirée presque sans tabac ou si il vaut mieux avoir du tabac (pour éviter la panique) et essayer de faire sans? J'espère que ma question est claire

  • 2968. Question - Question/Réponse

    Est ce que c normal que depuis que j'ai arrêter jai des jours où ma mucus me gratte et jai des claires blanches. Je tousse pas forcément mais mes glaires sont la. Ma docteresse ma dit que mon corps se remettrait en place que dans environ 6mois alors quand je vous que vous dites vous quelques semaines jai du mal à y croire. Ayant fumer 15 ans je pense que le corps se nettoie au bout de beaucoup de temps comme même. Jetais une fumeuse de 15 à 25 cigarettes par jour.

  • 2969. J'ai refumé 1 cigarette:cela remet-il mon compteur de jours d'arrêt a zéro? - Question/Réponse

    La question est dans le titre; je me demande surtout si cela annule tous les bénéfices de l'arrêt passé? Dois je remettre les compteurs a zéro? Merci pour votre reponse

  • 2970. dependance - Question/Réponse

    Bonjour Je viens d'arrêter de fumer le 9 aout J'ai 52 ans . j'avais un manque j'ai remplacer par la cigarette électronique ece que c'est mieux . mon médecin ma conseiller d'arrêter de fumer rapidement a cause de crise d'asthme et j'ai actuellement des patchs Je dort pas beaucoup et je suis sans arrêt en sueur jour et nuit .Et j'ai vraiment peur de prendre du poids je suis déjà pas mal grosse pris 12 kl avec la ménopause a 47 ans.je pese 92 kl pour 165 cm Dans combien de temps je n'aurai plus le manque de tabac ???.et avec la cigarette électronique va t'elle m'aider a arrêter complétement.??? Et j'ai des problème de sante donc si je prend du poids il ne vont pas s'arranger comment faire ?? merci