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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

49597 résultats

  • 2941. Les aimants - Question/Réponse

    Je vois bcp de publicité sur les aimants pour l arrêt du tabac, je fume 1 paquet par jour depuis plus de 30 ans. J ai déjà essayé avec l aide de patch. Rien n y fait. J engoisse rien qu a l idée du manque et du stress suite a l arrêt du tabac. Donc les aimants sont t ils bénéfiques.

  • 2942. Je crache - Question/Réponse

    Bonjours , j’ai lue qu’il fallait plusieur semaine avant de cracher , mais moi sa fait 5 jours que j’ai arrêter et je crache déjà la nuit le nettoyage des poumons comme ils disent esque c’est normal ? Bon j’ai fumer que 7 ans je me dis que c’est peut-être normal

  • 2943. Poids après arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonsoir Voilà je voudrais m arrêter mais l ayant déjà fait pendant 5ans j avais pris plus de 10kgs ensuite deuxième essai 6kgs en 4 mois du coup j ai repris et je sais que je dois arrêter environ 40 ans de tabac je tousse et craché souvent je sens bien que mon souffle n est plus pareil mais vraiment la prise de poids me fait peur car je sais que je n ai pas une nature à être maigre.je sais facile comme cause mais relle. Comment arrêter sans prendre trop de poids sachant que pas bcp de temps pour faire du sport avec mon travail ensuite pas trop le droit d en faire non plus.opération du dos... Merci de votre réponse.

  • 2944. Hypnose et acuponcture - Question/Réponse

    Bonsoir. Savez vous si l'une de ses méthode es décrite comme efficaces. Je souhaite arretez de fumer et j'hésite entre essayer avec l'aide de l'hypnose ou de l'acuponcture. Merci d'avance de votre réponse.

  • 2945. Arrêter de fumer - Question/Réponse

    Quelle est la meilleure solution pour arrêter de fumer

  • 2946. ex-fumeur - C est possible! - Témoignage

    Bonjour. Cela fait 4 mois que j ai arrêté le tabac. Je vapote depuis ces 4 mois mais réduit progressivement la nicotine (3mg) actuellement jusqu'à 0 prochainement. Est ce bien de substituer de la sorte? Je n en sais rien. Mon combat n est pas totalement gagné je le sais. Il M arrive parfois de rêver que je fume en plus de tentations dans la journée. Ce qui ressort de cet arrêt de et le fait tenir est une grande fierté, moins de craintes face au risque de maladie sans parler du portefeuille bien sûr. Je fumais 8 cigarettes environ par jour depuis 30 ans ! J en avait vraiment marre d être dépendant. Plusieurs tentatives ont été nécessaires. J encourage tout le monde à arrêter. C est dur mais ça en vaut vraiment la peine.

  • 2947. Arrêt du tabac et mauvaise haleine - Question/Réponse

    Bonsoir, Voilà 7 jours que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patch nicotinique et de la cigarette électronique. Mon époux m'a fait remarqué que depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai une mauvaise haleine. Mon hygiène buccale est très correct, pas.de carrière.... Est ce normal? Merci

  • 2948. Nicotine - Question/Réponse

    J'entends dire que la nicotine aurait des effets néfastes au niveau cardiovasculaire. Est ce vrai ? Quels sont ces effets ? Et que penser des substituts nicotiniques ?

  • 2949. Sommeil - Question/Réponse

    Je ne dors que quelques heures depuis le début de mon arrêt de tabac. Cela commence à m épuiser, je fais du sport très souvent dans un but professionnel, ces insomnies pourraient compromettre mes progrès sportifs. Dois je consulter mon médecin traitant.

  • 2950. Arrêt 5 jours - Question/Réponse

    Bonjour je suis à 5 jours d arrêt Et depuis ce matin je me sent terriblement angoissée stressé j’en tremble même je porte des patchs (Les plus forts) est-ce que c’est normal merci