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Comment faire pour estomper la sensation de dépression que je peux ressentir ?

Cela fait maintenant 1 an et 7 jours que j’ai arrêter de fumer sans substitue mais en ce moment je ressens le besoin de fumer de plus en plus fort et je suis sur le point de craquer. Comment faire pour m’enlever l’idée de la tête?

Est-ce que la méthode avec une injection sous-cutanée dans les zones auriculaires est fiable où est-ce une arnaque

Bonjour je suis actuellement en 14mg/24h en fumant un paquet par jour avant est ce que c'est assez ?

Bonjour j'ai areter fumé sa fe 8moi je me s'en bizarre fatige stresse es ce normal esce ma respiration est bonne esce ya encore nicotine dan mon corp svp

Bonjour,  Je dois passer une radio des poumons et mon médecin ne sait pas que je fume. Je fume depuis 1 an et demi tous les jours et j'aimerais savoir si cela est visible à la radio. merci de votre réponse

J'ai commencé par 14mg de patch. Maux de tête. Je suis à 7mg maintenant. Même avec les comprimés... 2,5mg. Maux de tête . J'ai détendu à 1,5mg en comprimé. J'ai encore des maux de tête qu'il as revenus. Un petit conseil pour les prochaines étapes s'il vous plaît. Merci.

Est ce normal de changer d'opinion depuis l'arrêt de la cigarette ? Je n'aime plus ça ou faire ça . Est ce que ça va revenir avec le temps?

Je me suis donné comme date demain pour arrêter, mais je m'inquiète

Ça fait plus d’un mois sans tabac mais pas de toux du tout. Est-ce normal