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Bonjour. Peux-t-on utiliser des patchs et pastilles dont la date est dépassée (1 an) svp ? Merci d’avance pour votre retour

Demain puis-je prendre un patch

Peu on fumer avec un patch

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a plus d'un mois sans substitut Les premières semainest ont été étonnamment simples. Je ne ressens plus du tout le besoin de la cigarette et ne suis pas frustrée, seulement je traverse une période d'anxiété intense sans raison apparente avec un sommeil très perturbé. Cela est il du à l'arrêt du tabac ? Merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 21/08/22. J'utilise une cigarette électronique sans nicotine Est ce sans danger ? Merci pour votre réponse. Bonne journée

Je fume entre 10 et 12 cigarettes à la journée et ça fait maintenant 2 jours et demi que je n’ai pas fumé. J’ai des pulsions vraiment intenses auxquelles je résiste difficilement. J’ai du mal à me dire qu’il faut que je prenne de la nicotine (comme si la cigarette me voulait la face) mais je ne sais que faire pour éviter ces besoins. Les solutions proposées par l’application ne m’aident pas du tout.

Bonjour, Je suis à la cigarette électronique depuis 3 ans avec 0,3 de nicotines et je souhaiterais arrêter mais j'ai du mal... Je trouve cela compliqué pour moi..

Bonsoir je prend des patch depuis le 15 et le manque est encore fort par moment ,j arrive pas à tenir la journée j en fume encore une le soir parce qu au sinon je pense plus qu'à ça, patch 25 mg et pastilles 2,5 mg ,je cherche conseil pour mieux m en sortir,je fumé une 20 ène de cigarette avant ma décision d arrêté

Bonjour, Je recommence à arrêter après avoir repris de fumer après un arrêt de 2 ans et 7 mois. Ce qui m'a fait reprendre c'est la sensation de vide que je n'ai jamais réussi à combler durant ce temps et qui est revenu après le premier jour de mon nouvel arrêt. Je recherche de la littérature scientifique concernant cette sensation, j'en trouve très peu, pourriez vous en indiquer s'il vous plaît (je ne recherche pas du tout les conseils bateau du type "c'est le changement blablabla qui m'agacent assez car ils n'expliquent rien du point de vue scientifique et ne servent pas vraiment à gérer ce sentiment) Merci de ne pas confondre mon message avec la dépendance physique la sensation de vide ma fait reprendre au bout de 2 ans et 7 mois d'arrêt je n'étais plus dépendante de la nicotine à ce moment là) Cordialement

Voilà ça fait 2 jour que j ai arrête mes mai migraine monte et j ai envie de vomir