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Es ce que c'est je craque sur une cigarette électronique c'est comme si j'avais jamais arrêtée ?

Bonjour, Après plusieurs tentatives, j'arrête de fumer dans 2 jours. Je retente l'expérience. Ma question est: à chaque arrêt du tabac, je suis tombé régulièrement malade (mal de gorge, grosse toux, glaire, très fatigué), que me conseillez-vous afin d'éviter d'être à plat ? pour cette fois-ci, je souhaiterai que tout se passe dans les meilleurs conditions. J'ai arrêter 1 an et demi, une autre fois 11 mois (grossesse)...je vais trouver d'autres méthodes pour que l'envie ne revienne plus. Merci par avance pour votre réponse.

Bonjour,  Cela fait aujourd’hui 1 mois et 4 jours que j’ai arrêtés de fumer du jour au lendemain, je suis passé de 18 cigarettes par jour depuis 9 ans à zéro du jour au lendemain. Je ne prends aucune substance de substitution. Le sevrage est très dur dans le sens physiologique car je ne ressens pas le besoin ou l’envie de fumer, je ressens énormément de tristesse pour aucune raison… je me sens stressée et angoissée pour des choses qui ne m’angoisses pas d’habitude, je n’ai pas envie de sortir par peur d’épuisement physique et mental, j’ai des douleurs thoraciques de temps en temps alors que ma prise de sens et mon électrocardiogramme sont bons. J’aimerais connaître la durée du sevrage car mentalement c’est épuisant

Bonjour depuis hier j'ai reposer des patch 14mg suite à une rechute de 3 mois J'ai procéder à un ralentissement de la cigarette avec une vapote 0mg Depuis hier j'ai comme une indigestion ballonnement et crampe d estomac Est ce normal

Bonjour , J’ai arrêté depuis 3 jours la cigarette , je souhaite savoir pendant combien de temps je vais rencontrer des problèmes de constipation ? Par avance merci

Bonjours alors voila j'aurais plusieurs questions, Quand je pense à fumer une cigarette j'ai une boule dans le ventre comme si j'aurai peur..sais très pénibles .. j'aimerais savoir si quelque sais pourquoi jai sa ? Même quand j'en fume je me sens pas bien stresser engoisser sensation de peur.., j'ai aussi je sais pas si sa Vien de quand je fume j'ai des secousse derrière la tête,j'espère avoir une réponse et je vous remercie davence

Cela fait 8 jours que j'ai arrêté de fumer. Je prends 2 à 3 fois par jour un substitut ( pastille) de 1,5 . Je suis tout le temps fatiguée avec des petits vertiges. Je fumais 5 à 6 cigarettes par jour avant

Bonjour, je voulais savoir si il y’avais encore des risques de complications plus élevés en cas de consommation très occasionnelle ( 1 / 2 cigarettes par mois voir moins ) je parle bien ici d’une consommation très faibles donc <à 6/ mois ayant déjà vu l’étude montrant le danger d’une tel consommation. Merci de votre réponse car je trouve beaucoup d’informations contradictoires sur ce même forum.

Bonjour Voila 1 semaine et 2 jour que j'ai arrêté. Si les premiers jours étaient diff6 ca allait encore. Depuis 3 jours c'est vraiment vraiment dur, pas l'envie de fumer mais les troubles physiques comme insomnie plus forte le 7 /8/9 jours qu'au début. La constipation est arrivé le 6 eme jour me vaut un avis medical. Bref, jai l impression que ça va en empirant. Est ce normal?