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Bonjour, Je subis beaucoup de stress au travail, cela a été la cause de la reprise du tabac après 1 an et demi d'arrêt. J'ai stoppé la cigarette depuis 3 jours et les situations de stress intense sont toujours là. Résister à ce stress sans reprendre une cigarette me paraît difficile. Dans ces situations, les substituts seraient ils efficaces ? Quel type et quel dosage? J'ai peur de craquer à nouveau. Merci pour votre aide

Bonjour, un voisin est venu sonner chez nous et il était en train de fumer une cigarette quand on lui a ouvert et il a discuter 5 min avec mon conjoint en fumant à 50 cm du pas de la porte avec la porte ouverte et la fenêtre de nos toilettes ouvertes à moins de 1m. Après il est resté une odeur de fumée dans notre entrée et nos WC, est ce du tabagisme passif ? Les enfants étaient dans une autre pièce mais risque t il quelque chose ?

Bonsoir. Excusez moi de vous déranger mais je voulais vous poser une question... Pourquoi avoir le pouvoir d'arrêté de fumée en étant entourées de fumeurs ? (22 ans que je fume/ j'ai arrêtée il y a 20jours) et je ne ressens aucun manque.. a savoir en plus il y a 3ans j'ai arrêtée aussi le cannabis du jour au lendemain !! Et ça devient du dégoût pour moi! (Le cannabis ça fais longtemps mais la clope depuis peu me dégoûte)!!

Bonjour j’ai arrêté le tabac il y a 1 mois substitué par un patch 14 mg Hier j’ai voulu diminuer le patch mais je n’étais pas très bien ( stress , angoisse …) est ce trop tôt pour diminuer ? Merci de votre réponse

Pas moyen d'arrêter même avec 31 mg de patch. Je vais consulter un tabacologue A Bruxelles ( institut Bordet)

Sensations de mal respirer

Bonjour, Apres 9 mois d'arrêt de tabac, je refume un paquet par jour... aujourd'hui j'ai décider de stopper une nouvelle fois le tabac. Mais je sens que malgré mon patch j'ai quand même envie de fumer, je précise que je mets des patch avec 21 Mg de nicotine. Que puis je faire? Merci d'avance

Une longue préparation psychologique sur l'arrêt du tabac , mais , il ne faut pas que je prenne davantage de poids , au contraire , il faut que j'en perdre ! Situation difficile , car je ne peu faire du sport.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer début septembre mais régulièrement je craque.... j'envisage de contacter un tabacologue mais je voudrais savoir comment se passe les rdv parce j'ai beaucoup de mal à me confier...je ne veux pas paraître faible.... Aidez moi !

Bonjour, cela fait quatre jours que j’ai arrêté de fumer j’ai pris la Vapotte je suis accompagné de Hypnotherapeute. J’ai peur de craquer notamment le matin après le petit déjeuner à la pause du midi après le déjeuner et le soir après le dîner