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Bonjour, Au bout de combien de temps je n’aurais plus envie de fumer j’ai l’impression que je dois me couper de la vie sociale pour ne pas craquer. Car normalement je fume en téléphonant, en sortant … dans tous les moments de loisirs. Je suis obligée d’arrêter car j’arrive à enchaîner 5 cigarettes dans une conversation.

Bonjour, Une entreprise a emménagé dans une maison à côté de chez moi. Les employés fumeurs sortent régulièrement fumer leur cigarette devant l'entreprise. Quand j'ouvre mes fenêtres pour aérer je me retrouve avec la maison qui empeste la fumée de cigarette. Je me suis déjà entretenue avec le patron de l'entreprise afin de lui demander que ses employés fumeurs se mettent sur l'autre côté de l'entreprise pour fumer (ce côté donne sur un parking). Il m'a répondu que c'était l'espace public et que je devais faire avec. J'ai des problèmes de santé et une petite fille de 4 ans... Que puis-je faire ? Merci

J'ai constament une boule a la gorge comment s'en debarrasser?

Bonjour comment gérer le stress svp

Comment ne pas craquer lorsqu’on arrête de fumer ?

J'ai arrêté de fumer depuis le 25 août, j'ai pris quelques kilos. Je ne sais pas comment les perdre. Je ne grignote pas entre les repas. J ai repris la marche depuis l arrêt tabac.

Bonjour J’ai arrêter de fumer et je ne veux pas prendre de substance nicotique que doit-je faire lors ce que j’ai des envie de fumer

Bonjours, j'ai arrêté de fumer il y à maintenant 2semaine. La première sans aucune aide de substitution, ça à été un carnage et la seconde je prend des bonbon de 1,5mg à peut prêt 4 5 pars jours. Y marrive de pleurer le week end, j'ai l'impression que tout s'effondre autour de moi. Je fait de l'insomnie au point que je doit prendre des cachets pour dormir, j'ai des coup de chaleurs, et des crise d'angoisse intensif et j'ai perdu 5kilo du au stress en plus de ça le travail fait empire avec des soucis avec mon employeur. J'avais arrêter une fois pendant 6mois et cela ne m'avait fait aucun de ses symptômes, j'ai repris malheureusement. A l'heure actuel je fait du sport 2 fois pars semaine voir 3. Combien de temps cela va duré c'est très éprouvant psychologique ? Avez vous des solutions ? Je pense utiliser des patch.

Bonjours, alors voila en 2018 j'ai arretter de fumer pendant 4mois est j'ai repris bêtement..,quand je fume j'ai comme des secousse a la tête.. j'ai aussi une boule dans ventre quand je pense à en fumer une, est quand j'en fume une je suis engoisser,j'aurai aimer avoir des réponses,merci d'avance.

Bonjour, Cela fait 2 mois que j'ai arrêté de fumer avec l'aide de patchs 7 mg. Afin de diminuer le dosage de nicotine, j'aimerais savoir si je peux les couper en 2 (Il est déconseillé de le faire dans la notice). J'aimerais continuer l'utilisation des patchs, ca me rassure.