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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

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  • 31351. Mes symptômes apres arret tabac - Question/Réponse

    Bnjr docteur ; Pour commencé cela fait plus de 3 mois que j ai arrêté le tabac , je prenait 2 paquet jours pendant 8 ans et a un paquet pendant 2 première année, du coup après mon arrêt de 3 mois je ressens tjrs un peut de fatigue, c est vrai c est pas aussi intense que les 2 premier mois mais quand meme y a une fatigue presente dans mon corps , et aussi des essouflement au moindre effort ( parlé , monté les escalier , ou meme prendre quelque chose de plus de 5 kg) , et j'ai aussi quelque douleur au articulation et meme des palpitation , sanchant que j ai commencé la vape depuis 2 mois . J ai fait presque en 3 mois 3 radio thoracique J ai vue deux pneumologue , 3 cardiologues , 1 bilan sangun ils ont rien trouvé de mechant , on ma prescris du magnésium pr diminuer mon stress ... Maintenant je voudrais savoir si c est normal d avoir des essoufflement des palpitaion cardiaque au moindre effort et de petite douleur articulaire ainsi que des névralgie intercostale ... tt sa au meme temps C est trop pr mois , a mon age 25 ans . Ce stress a longueur de temps me gache la vie Mercii et bien a vous Docteur . Toute mes salutations !

  • 31352. fumer occasionnelement - Question/Réponse

    Bonjour, je suis très petit fumeur (deux cigarettes par semaines), je ne suis pas chez-moi la semaine, je me les roulent le weekend et je les emportent avec moi pour les fumer de manière à les espacées dans la semaine. Je m'impose des règles pour ne pas fumer plus. Pensez-vous qu'il y a de réels risques à cela ? en terme de santé et de dépendance ? Je suis cette "discipline" depuis quelques semaines et je l'a tiens bien. Si je ressens une envie de fumer, je m'impose de ne pas fumer et de me distraire pour ne plus y penser. Merci à vous.

  • 31353. Sevrage tabac - Question/Réponse

    Cela fait 1 mois que j’ai arrêter de fumer , sachant que j’étais une très grande fumeuse durant 4ans , j’ai décidé d’arrêter sur un coup de tête. Mais pas seulement pour ça , le 27 août 2022 (le jour de mon anniversaire) je suis aller à un festival , où il y avait de la foule , enfin c’est logique. J’étais assise , je buvais mon coca tout se passait tellement bien. Et tout d’un coup , gêne dans la gorge , l’impression de tomber par terre , ne limite pas savoir parler.. je suis aller vite voir les ambulanciers qui étaient sur place , mon coeur palpitait beaucoup , j’étais tellement stresser qu’il m’arrive quelque chose de plus grave.. 20 minutes après plus rien. 2-3 jours passent , et ça revient. J’ai donc appelé d’ambulance , à l’hôpital me disent que tout va bien c’est juste des crises d’angoisses. Donc bien évidemment j’arrête de fumer quelques jours après. Mais rien ne change , encore hôpital d’urgence , le manque d’air , l’impression de pas respirer d’air , plus les jours passent plus c’est difficile j’ai l’impression de suffoquer , d’avoir rien qui passe.. alors le stress est là , j’ai des symptômes un peu bizarre comme si ma tête était ailleurs , comme si j’allais tomber , j’ai mal mon bras gauche par moment , mal à la poitrine + du côté gauche , oppression thoracique.. mais les médecins me disent que sur l’électrocardiogramme rien de suspect tout va bien. Donc de la , plus d’inquiétude mais ma respiration est toujours lente et impression de ne rien respirer.. c’est vraiment difficile à vivre au quotidien.. en me rappelant cet été 2022 j’ai été beaucoup énerver , j’ai été aussi bcp stresser , ici je suis stressée aussi du faite de prendre l’avion fin du mois d’octobre , un tout. Quand la crise arrive , c’est l’enfer. J’ai comme si quelque chose montait jusqu’à ma tête et que mon corps lâchait .. alors , je suis obligée de pleurer , de respirer dans un sac pour me dire que ça va passer.. je tremble de froid , de chaud. Jai aussi des douleurs intercostales derriere l’épaule gauche , en faite la catastrophe. J’ai peur qu’il m’arrive quelque chose de grave .. j’ai des boutons au fond de la langue , j’en ai attraper bcp sur les visages .. alors parfois je me demande si ce n’est pas des allergies non plus .. je me pose 36 milles question alors qu’au urgence on m’a dit 2 fois que c’était des crises d’angoisses , spasmophilie.. il y a quelque année d’ici j’avais des grosses crises d’angoisses , je respirais vite , compression à la tête , thoracique et impression de mourir et ici tout le contraire , j’ai du mal à respirer , comme si lair rentrait pas bien alors que j’me sens respirer , je sais pas quoi en penser ..

  • 31354. Nicotine patch et pilule - Question/Réponse

    Bonjour, l’utilisation d’un patch nicotine a 21 mg et de pastilles à 1,5 mg sont t’il déconseillé avec la pilule à hormones ? Est le monoxyde de carbone ou la nicotine qui est déconseillée avec l’association de la pilule lorsque l’on fume du tabac ?

  • 31355. Inscription mois sans tabac - Question/Réponse

    J ai arrêté de fumer depuis 1 mois 9 jours. Puis je quand même m inscrire au mois sans tabac. Merci

  • 31356. Mal de tête. - Question/Réponse

    Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 1 mois , j ai toujours des maux de tête. Comme si j étais dans le coton ,c est pas tout le temps mais très désagréable au fil du temps. Merci

  • 31357. Arrêt tabac - Question/Réponse

    Bonjour j’ai arrêter de fumer la cigarette il y a 1 mois je suis tellement fière et contente. Je vapote un peu en substitution en taux de nicotine 6 mg. En revanche je suis une personne déjà très anxieuse et depuis 3 semaine je vis une angoisse permanente avec des symptômes physiques comme le coeur qui s’emballe ou bat irrégulièrement par moment. J’ai consulter mon médecin qui me dis que cela est dur au sevrage tabacologique et le manque de nicotine , j’aimerais avoir votre avis. Bien cordialement

  • 31358. Difficultés - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté il y a deux mois de fumer, je mets des matchs 21 mg, j'ai essayé de passer au 14 je suis en manque, combien de temps encore je devrais rester avec mes 21 mg Cordialement.

  • 31359. Peau - Question/Réponse

    Bonjour, je voulais savoir depuis que j'ai arrêter de fumer, j'ai des boutons d'acné qui apparaissent, est ce que cela est normal ? Est-ce que cela va s'améliorer ou pas ? Etc......

  • 31360. Bouton - Question/Réponse

    Pourquoi j'ai des boutons depuis l'arrêt de tabac