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C'est très dur. J'ai peur de reprendre le tabac. J'ai des Idées noires

Bonjour, jai 19 ans. j’ai commencée a vapoter alors que je n’ai jamais fumer de cigarette… je vapote depuis environ 2 ou 3 ans, et depuis cela mon medecin m’a prescrit des pilules pour l’asthme et j’ai des pompes. ces derniers temps, je vapote beaucoup plus. une partie de moi voudrait arrêter, mais j’ai l’impression que ça m’aide dans mon anxiété et je ne sais pas comment je pourrais m’en passer. depuis environ 2 semaines que je vapote plus, j’ai l’impression d’avoir beaucoup plus de difficulté a aller chercher ma respiration, je ne suis pas capable d’aller chercher mon souffle profondément et ça me fait peur. j’ai de la difficulté a respirer profondément même quand je suis coucher ou lorsque j’écoute la télé. je voulais savoir si c’était normal ou bien si ça pouvais venir de mon angoisse et ma tête. merci beaucoup :)

Pourquoi depuis que je ne fume plus mais que je vapote a 6mg mon rythme Cardiaque au repos a diminuer ? Cela est une bonne nouvelle ou pas ? Et j’ai aussi repris le sport pour information

Bonjour, j'ai arreté de fumer le 8 octobre en remplaçant la cigarette par la cigarette électronique. Est-ce une bonne idée ? quels sont les risques associés au vapotage ? en vous remerciant et bien cordialement Pierre

Bonjour, Cela fait 2ans et demi que j'ai arrêté de fumer. Je fumais depuis 15 ans et les dernières années je fumais 2 paquets par jour en moyenne. Je suis toujours en manque au bout de 2 ans et demi. Je résiste à l'envie de fumer En présence de fumeur cela me fait du bien. Comment faire pour que ça cesse ?

Bonjour. Au moment où je vous écris, cela fait 13 jours que j’ai arrêté de fumer. Tout allait bien, mais ce matin j’ai toussé et crache des glaires avec des tâches marrons et des filets de sang. Mais quelques minutes après avoir toussé et craché deux-trois fois ces glaires tachetées, c’est redevenu normal. J’ai toussé, et craché de la salive transparente. Ça m’inquiète. Est-ce normal ? Bonne journée.

Bonjour depuis ce matin je suis déprimée et j’ai envie de fumer, j’ai envie de rester dans mon lit et de ne voir personne… j’ai hâte que ma fille rentre de l’école ce soir pour la retrouver c’est pour elle que j’arrête de fumer

Je suis capable d'arrêter de fumer des roulées la journée et fumer sur ma cigarette électronique mais je ne suis pas capable d'arrêter mon joint du soir après le boulot

Bonjour, que pensez vous de l'utilisation de cannabinoïdes dans l'arrêt du tabac ? Avez vous des études à ce sujet ? Merci de votre réponse.

Depuis l l'arret du tabac je me réveille plus tôt