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Est ce un bon moyen.

Bonjour comment avoir recours à des patchs peur de pas en avoir assez merci

Bonjour, Depuis l'arrêt tabac il y a 2 mois, je remarque des modifications de mon appétit. J'ai moins faim, et il m'arrive souvent de grignoter une bricole au lieu de faire un vrai repas. J'essaie de garder un rythme dans les repas. J'étais une grande fumeuse (2 à 3 paquets de brunes depuis 5 ans, 1 paquet avant) depuis 20 ans. La prise de poids (3 kg) n'est pas un problème majeur pour moi. Je suis fière de mon arrêt et veux vivre sans tabac. Mais j'ai peur de fatiguer si je ne mange pas équilibré...

Bonjour Cela fait 9j que j'ai arrêté de fumer. Je met un patch de substitut nicotinique de 14mg jusqu'à 20h car après j'ai des nausées. J'ai surtout envie de fumer le soir après le repas. J'ai craqué aujourd'hui, comment puis-je pallier à cette envie ou plutôt cette habitude...La journée j'arrive à me passer de l habitude avec une cigarette électronique dans nicotine pour le geste mais le soir je n'y pense pas.. En vous remerciant

Bonjour, Je suis de nature speed mais là c'est pire.. Existe t'il des substituts sans être des médicaments pour calmer ? Autre que de la phytothérapie ? Merci par avance. Cordialement.

Donc 15 jrs sans cigarettes. 1ere semaine à 3 mg de nicotine: plutôt tendu et nerveux sensation de manque. 2ieme semaine à 6mg : aucune envie de fumer , au contraire je renforce ma motivation et suis moin nerveux. Au bout de combien de temps pourrais je réduire le taux de nicotine dans ma vaporette ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 11 jours maintenant sans trop avoir eu de manque et sans patch ni rien (j’étais à un paquet par jour depuis quelque années) cependant quand je suis en soirée je me suis permise d’acheter une vapoteuse jetable sans nicotine pour si jamais je craque l’utiliser . Est ce que c’est « grave »? Puis je continuer de m’en servir comme moyen de secours si jamais j’ai envie de fumer une cigarette un jour ?

Bonjour, Je voudrais savoir si les données communiquées ici sont valides malgré la poursuite de la prise de nicotine via une cigarette électronique.

Bonjour j’aurai une question j’ai fumé un joint de cannabis (hashish) il y a environ une semaine ( 08/11) j’ai une prise de sang à faire avec peut-être test urinaire dans quatre jours le 21/11 moi qui a arrêté de fumer il y a presque un an mais je  fumait vraiment occasionnellement depuit mon arrêt un peu près 3  par mois j’aimerais savoir si je vais tomber positif

J'ai arrêté de fumé il y a 3 ans. J'ai fumé 3 ans dans ma vie avec un arrêt de 9 mois pour ma grossesse.. j'ai commencé à avoir des glaires le matin et j'ai fini par m'arrêter de fumer car cela me fessais peur. Depuis ça va mieux mais il m'arrive encore de cracher le matin... Et surtout si j'ai été en contact avec des fumeurs. Ma question quel sont les risques pour la santé ? J'ai tellement peur d'avoir un cancer du poumon.